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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    孕婦血糖高可以適量吃花生,但是對于血糖高的孕婦來說,花生不能食用過多,每天控制食用花生在6個以下。食用花生之后要適當(dāng)?shù)臏p少主食的進(jìn)食量,這樣才能夠保證進(jìn)食之后的血糖波動不會出現(xiàn)大的改變。

    花生是屬于營養(yǎng)非常豐富的食物,花生當(dāng)中含有不飽和脂肪酸以及蛋白質(zhì)等物質(zhì),而且花生淀粉以及糖的含量是比較低的,所以妊娠期血糖高的孕婦可以適量吃。但是一定要注意不可以多吃,因?yàn)檠歉呒膊≡谝欢ǔ潭壬险f明身體里邊糖過剩,花生含有的油脂比較高,而油脂和糖在一定條件之下是可以相互轉(zhuǎn)化的,孕期要盡量多食用粗糧,蔬菜和水果,并且注意定期監(jiān)測血糖。

    以上內(nèi)容僅供參考

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