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• 手骨折后的康復(fù)訓(xùn)練

  手是負(fù)責(zé)活動(dòng)的，所以第一要?jiǎng)?wù)是功能鍛煉，就是手要靈活。所以說(shuō)早期一定要做，慢慢屈伸鍛煉。有兩種方法，一種叫主動(dòng)鍛煉，一種叫被動(dòng)鍛煉。早期不能活動(dòng)的時(shí)候，可以用另外一只手，來(lái)協(xié)助它做屈伸活動(dòng)鍛煉，這叫被動(dòng)鍛煉。等手能活動(dòng)了以后，一定要慢慢主動(dòng)活動(dòng)，這叫主動(dòng)鍛煉。這里邊有個(gè)誤區(qū)，有些人鍛煉幅度很小、頻率很高，這樣鍛煉會(huì)加重它的腫脹。手指的鍛煉最好要一次到位，比如說(shuō)我可能一天上午，我練個(gè)三四次，下午練個(gè)三四次就足夠了，一定要攥到位，然后再伸到位，這樣你的手指頭的肌腱，才能得到一個(gè)非常好的活動(dòng)，才能防止粘連。這是鍛煉應(yīng)該注意的問(wèn)題。

  

  01:53
  陳兆軍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-06-14 21028次

• 肱骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練

  肱骨骨折以后，它跟其他的骨折有類(lèi)似的地方，當(dāng)然也有不同的地方。因?yàn)殡殴枪钦垡院?，進(jìn)行保守治療或者手術(shù)以后，比如打石膏或者打個(gè)支具，在能活動(dòng)的關(guān)節(jié)，比如手腕、手指上面的關(guān)節(jié)，那么就要盡可能地進(jìn)行一些活動(dòng)。當(dāng)然這個(gè)第一為了消腫，第二是為了讓肌肉維持它的一個(gè)活動(dòng)，減少黏連，減輕腫脹水腫，利于他的恢復(fù)。另外盡量在治療期間，在骨折沒(méi)有愈合的情況下，不要去做一些負(fù)重。做負(fù)重的情況下可能會(huì)引起骨折的移位，或者是內(nèi)固定的斷裂。那么我們最多見(jiàn)的，那么肱骨骨折做了手術(shù)以后，或者沒(méi)做手術(shù)，我們大部分人是可以進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的一些活動(dòng)的，也就在肩關(guān)節(jié)以下，可以前后擺動(dòng)這樣的動(dòng)作，是我們是比較鼓勵(lì)的?；顒?dòng)度不要太大，太大的情況下，可能會(huì)引起骨折移位，或者出現(xiàn)疼痛。那么在愈合以后，我們上肢的活動(dòng)要找專(zhuān)業(yè)的機(jī)構(gòu)，進(jìn)行一些各方向的靈活度的訓(xùn)練，肌力的增強(qiáng)的訓(xùn)練。

  

  02:07
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-07 59687次

• 手骨折如何做康復(fù)訓(xùn)練
  手部骨折后的康復(fù)鍛煉分為早期，中期和后期。早期手功能康復(fù)鍛煉的目的是配合臨床預(yù)防感染，促進(jìn)血液循環(huán)，加速創(chuàng)傷愈合。主要手段有理療和被動(dòng)功能鍛煉，減少肌腱的黏連，加速血液循環(huán)。中期手功能康復(fù)，從解除手的制動(dòng)開(kāi)始，目的是防止關(guān)節(jié)的僵硬和肌腱的進(jìn)一步黏連。中期康復(fù)應(yīng)盡量進(jìn)行主動(dòng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，訓(xùn)練手指的伸屈和握拳等動(dòng)作，后期康復(fù)功能鍛煉主要是加強(qiáng)被動(dòng)訓(xùn)練，被動(dòng)訓(xùn)練開(kāi)始時(shí)患者可能會(huì)感覺(jué)異常疼痛，要做好止痛措施。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  田家祥 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-10 3196次

• 盆骨骨折后如何做康復(fù)訓(xùn)練
  對(duì)于人體受到外力以后引起骨盆骨折，無(wú)論是手術(shù)治療還是保守治療的病人，都需要嚴(yán)格臥床休息保護(hù)一段時(shí)間。一般大約需要保護(hù)一個(gè)半月左右，這期間一般還是需要保護(hù)休息為主，盡量不要過(guò)早的活動(dòng)。因?yàn)檫^(guò)早的活動(dòng)就會(huì)影響到骨折的地方，甚至?xí)鸸钦坼e(cuò)位，就比較麻煩。但是一般保護(hù)一個(gè)半月左右，如果拍片檢查已經(jīng)有骨痂生長(zhǎng)，骨折的地方就比較穩(wěn)定。這時(shí)候就需要積極的進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉力量，為將來(lái)的下地活動(dòng)做準(zhǔn)備就可以。一般可以進(jìn)行熱敷以后屈伸關(guān)節(jié)的活動(dòng)，恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度就可以，再就是對(duì)于肌肉萎縮的可以進(jìn)行伸腿勾腳，收縮肌肉，按摩肌肉，也可以進(jìn)行抬腿鍛煉恢復(fù)肌肉力量就可以。一般關(guān)節(jié)活動(dòng)度恢復(fù)了肌肉力量恢復(fù)，將來(lái)下地走路也就沒(méi)有太大問(wèn)題。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:28”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-06-14 8894次

• 手骨折如何做康復(fù)訓(xùn)練
  病情分析：手部骨折以后，需要看骨折的部位，對(duì)于沒(méi)有牽扯到關(guān)節(jié)的骨折，這類(lèi)康復(fù)訓(xùn)練相對(duì)簡(jiǎn)單，只需要每天適當(dāng)?shù)那焓种戈P(guān)節(jié)，掌指關(guān)節(jié)即可。但是對(duì)于牽扯到關(guān)節(jié)的骨折，這類(lèi)骨折多數(shù)需要一個(gè)系統(tǒng)的康復(fù)，一般建議在外傷后兩周以后適當(dāng)鍛煉，建議患指被動(dòng)屈伸3-5次，四周后加大訓(xùn)練強(qiáng)度，建議被動(dòng)屈伸10次左右，六周后建議主動(dòng)屈伸，8周左右建議屈伸到正常程度。意見(jiàn)建議：對(duì)于牽扯到關(guān)節(jié)的骨折，其康復(fù)功能鍛煉相當(dāng)重要，一定要按醫(yī)囑行系統(tǒng)康復(fù)，防止長(zhǎng)期制動(dòng)引發(fā)關(guān)節(jié)粘連和強(qiáng)直。
  李磊 主治醫(yī)師泰安市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-06-01 1401次

• 腦出血如何做康復(fù)訓(xùn)練
  病情分析：腦出血做康復(fù)訓(xùn)練的項(xiàng)目有很多，比如針灸理療，中頻脈沖，借助一些康復(fù)器械進(jìn)行功能鍛煉等等。當(dāng)然這些主要還是被動(dòng)鍛煉，要想取得良好的效果，還要加強(qiáng)主動(dòng)的鍛煉。意見(jiàn)建議：腦出血的早期應(yīng)該根據(jù)腦出血的部位和腦出血的量采取不同的治療措施。另外，要注意休息，加強(qiáng)護(hù)理，按時(shí)翻身拍背，預(yù)防并發(fā)癥的出現(xiàn)。病情穩(wěn)定之后要盡早的加強(qiáng)康復(fù)鍛煉，盡可能把活躍度降到最低。
  鈕優(yōu)生 主治醫(yī)師南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院

  2021-03-25 1501次

• 手骨折如何做康復(fù)訓(xùn)練
  手骨折之后，需要根據(jù)骨折恢復(fù)的情況進(jìn)行相應(yīng)的康復(fù)鍛煉。在骨折后的前期，可以進(jìn)行勾指的活動(dòng)。在骨折恢復(fù)的中后期骨折穩(wěn)定之后，可以進(jìn)行主動(dòng)或者被動(dòng)的患指的功能鍛煉，防止關(guān)節(jié)僵硬等并發(fā)癥的發(fā)生。在骨折的恢復(fù)期間要做好護(hù)理工作，在飲食上注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些奶類(lèi)、蛋類(lèi)、豆制品、蔬菜、水果等食物。同時(shí)功能鍛煉
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 膝關(guān)節(jié)損傷后如何做康復(fù)訓(xùn)練
  膝關(guān)節(jié)損傷可以在無(wú)痛的情況下進(jìn)行屈伸活動(dòng)來(lái)幫助恢復(fù)。在活動(dòng)過(guò)程中，要注意時(shí)間的把控，同時(shí)避免有負(fù)荷性的訓(xùn)練，如果感覺(jué)有疼痛感，要及時(shí)停止活動(dòng)。膝關(guān)節(jié)損傷的患者要注意膝部的保暖，避免患處受到空調(diào)冷風(fēng)的刺激。如果有較明顯的疼痛現(xiàn)象，可以適當(dāng)使用
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次