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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    突發(fā)性耳聾,在一定程度上是可以進(jìn)行預(yù)防的。要預(yù)防突發(fā)性耳聾的發(fā)作,首先應(yīng)該注意休息,避免過(guò)于勞累,不要經(jīng)常熬夜,要保持良好的心情,避免經(jīng)常發(fā)生緊張,焦慮,生氣等不良情緒刺激。

    并且應(yīng)該注意清淡飲食,均衡營(yíng)養(yǎng),多吃新鮮蔬菜,補(bǔ)充維生素,避免暴飲暴食,避免過(guò)食辛甘厚膩食物。并注意不要大量吸煙飲酒。同時(shí)還要注意加強(qiáng)鍛煉,提高體質(zhì),增強(qiáng)免疫功能。平時(shí)要注意保持耳部清潔衛(wèi)生,避免經(jīng)常用手摳挖外耳道,以免引發(fā)感染,加重耳聾癥狀。

    以上內(nèi)容僅供參考

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