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• 減肥期間吃什么主食

  減肥期間主食的選擇，原則上建議吃升糖指數(shù)低、飽腹感比較強的食物有助于減肥，像燕麥或者是蕎麥這類的食物，或者是跟其相似的食物，都有助于減肥的成功。像蕎麥或者燕麥這樣的食物，升糖指數(shù)低，糖分含量少，吃完以后不容易增加熱量的過多攝入，這樣有助于熱量的攝入減少，有助于消耗的熱量大于攝入熱量，就有助于減肥的成功。同時這類食物的飽腹感比較強，吃完以后不容易餓，在減肥的時候，好多人減肥不成功的原因就是因為忍受不了饑餓的感覺。當然在吃這類食物的同時，還是要把握攝入的總體熱量要小于消耗的熱量，消耗的熱量相對比較多，攝入的熱量相對比較少，體重就可以得到有效的減低，而且要做到循序漸進，逐漸減少體重的效果，否則短期的暴瘦有可能導致體重的反彈。

  

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  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-06-20 9267次

• 血糖高的人吃什么主食

  血糖高的人可以選擇粗糧作為主食，比如玉米、小米、黃豆、綠豆、紅薯、山藥、蕎麥、黑麥等。粗糧中含有豐富的粗纖維，可以幫助促進患者胃腸道的蠕動，還可以幫助調(diào)節(jié)腸道菌群，延緩和減少糖分的吸收，避免對餐后血糖的影響。血糖高的患者在選擇主食的時候要考慮到的有以下兩個指標，一個是升糖指數(shù)，另一個就是血糖負荷。血糖高的人應該盡量選擇低升糖指數(shù)和低血糖負荷的食物，這類食物不僅升糖指數(shù)低，而且富含各種膳食纖維。當然了飲食控制只是日常的調(diào)節(jié)，并不能起到治療的作用。如果血糖過高，應當積極用藥物治療，來合理的控制血糖，比如臨床常用的桑枝總生物堿片等，適用于2型糖尿病餐后血糖高的患者，新發(fā)的2型糖尿病患者、以及伴隨脂代謝異常、注重生活品質(zhì)的患者都可以遵醫(yī)囑服用。如需用藥，或想了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-08-27 42250次

• 妊娠性糖尿病適宜吃什么主食?
  患者在飲食中三大營養(yǎng)素所占全熱量的比重一般為蛋白質(zhì)15%、脂肪20%到25%、碳水化合物60%到70%。多吃高纖維素的食物谷粒，例如糙米、燕麥；蔬菜，如花菜、萵苣、豌豆；水果可以吃一些梨、蘋果、柑橘等。除了可補充維生素還可以降血脂延緩葡萄糖的吸收力，幫助血糖穩(wěn)定；多吃降糖的食物，如苦瓜、芹菜、空心菜、蘿卜、柚子、大蒜、石榴等等。
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  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學附屬仁和醫(yī)院

  2018-09-12 4484次

• 做完膽囊切除后適宜吃什么
  雖然膽囊存儲和釋放膽汁功能已經(jīng)消失，但如果大量進食脂類食物，可能在短時間內(nèi)因膽汁的水平不夠，導致腹脹腹痛，長此以往，對患者的健康是非常不利的，所以在術后加強飲食管理非常必要。第一階段，主要是幫助患者恢復胃腸道功能，飲食可供選選擇的品種不多，以清淡為主，可先給米湯，菜湯，魚湯，肉湯等等，之后逐步過渡到稀飯，面條，注意恢復進食的時間，患者術前不能吃飯，加之手術的創(chuàng)傷術后較為虛弱，若進食時間太晚，對于促進康復及胃腸道功能的重建是不利的，但若進食的時間太早，相關并發(fā)癥較多，因此我們在術后一到兩天開始給患者吃飯。第二階段，患者逐步恢復到正常飲食，要注意循序漸進，以免刺激膽總管痙攣，由半流質(zhì)飲食逐步過渡到普通飲食，食物應該容易消化，產(chǎn)氣少，刺激性小，營養(yǎng)豐富，適當增加食物纖維減少，脂肪的攝入，限制攝入動物油，肥肉，魚卵，肝臟等以及牛奶，豆制品和碳酸飲料等，辛辣，生硬的食物也要嚴格限制，在此階段，強調(diào)低脂的基本原則，并幫助患者養(yǎng)成良好的飲食習慣。
  語音時長 1:59”
  冼華瑋 主治醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院

  2019-02-13 8158次

• 潔牙后適宜吃什么主食
  病情分析：潔牙后適宜吃一些味道清淡，溫度不要太熱的食物，牛奶，豆?jié){，蛋白粉，稀粥，面條，花卷，饅頭等都是在潔牙后比較適宜吃的食物。潔牙既是治療牙周病的主要手段，也是口腔健康衛(wèi)生的重要內(nèi)容。意見建議：潔牙后需要維持好個人的口腔衛(wèi)生，預防牙周病或者牙結石再次復發(fā)。在生活中要堅持飯后漱口，同時如果有抽煙喝酒或者喝濃茶，喝碳酸類飲料的習慣都需要改掉。
  李吉東 主治醫(yī)師沈陽軍區(qū)總醫(yī)院

  2020-06-17 1503次

• 主食吃什么減肥
  建議您減肥的情況下，最好不要吃主食，尤其是米飯，饅頭，面條等，建議您可以將黃瓜和西紅柿作為主食，可以適量的吃些菜和肉，也可以吃些蛋類，豆制品等。如果實在想吃主食，建議您最好以粗糧為主，可以吃玉米，高粱米等。
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-23 4502次

• 潔牙后適宜吃什么主食
  潔牙后適宜吃一些軟質(zhì)的主食。像米粥是很好的選擇，它質(zhì)地柔軟，容易咀嚼和吞咽，而且對牙齒的刺激小。還有軟面條，煮得軟一些，避免過硬、過燙。饅頭泡在湯里吃也是不錯的，讓饅頭充分吸收湯汁，變得軟糯，這樣在進食的時候就不會損傷剛清潔后的牙齒和牙齦，還能減少牙齒的不適感。
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-10-24 0次

• 腹瀉主食吃什么
  腹瀉時主食可以食用普通的大米以及粥或者米湯，藕粉，面包，瘦肉，酸奶，水果等，只要患者有胃口均可以像往常一樣食用，但是需要注意如果患者有情緒差，皮膚松弛，眼窩凹陷，尿量少等脫水的癥狀需要盡早進醫(yī)院進行整治，輸注靜脈輸液，補充液體以及電解質(zhì)紊亂。在腹瀉期間應該避免果汁，碳酸飲料以及其他高糖，高脂的食物，
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2021-11-30 638次