肩關(guān)節(jié)脫位在急性期復(fù)位后根據(jù)情況通常需要制動(dòng)3周左右。在此期間需要在無痛或者微痛下進(jìn)行練習(xí)，患肢予以三角巾懸吊抬高于胸前，臥位時(shí)患側(cè)肩部下方予一小枕頭墊高，以減輕患肢水腫，可進(jìn)行手、腕關(guān)節(jié)的功能鍛煉和肱三頭肌等長(zhǎng)肌力鍛煉，等長(zhǎng)肌力練習(xí)是患側(cè)手用力頂床或者健側(cè)手，要求是每次均要用力，但同時(shí)又不能有肢體的運(yùn)動(dòng)，每次練習(xí)后即刻冰敷20到30分鐘。2周或者3周以后開始在疼痛許可范圍內(nèi)主動(dòng)進(jìn)行各方向的運(yùn)動(dòng)，但不能外旋，避免影響軟組織修復(fù)。
可以做比如聳肩練習(xí)，需在健側(cè)手托住患側(cè)上肢的前提下進(jìn)行。4周以后可以進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的擺動(dòng)練習(xí)和關(guān)節(jié)活動(dòng)度的鍛煉，如前屈上舉、外旋、內(nèi)旋內(nèi)收、外展。12周以后以抗阻訓(xùn)練為主，如后背摸爬練習(xí)、手臂伸展練習(xí)、爬墻練習(xí)、側(cè)平舉練習(xí)、推墻練習(xí)，條件允許情況下可以行彈力繩牽拉練習(xí)。
