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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數(shù)是由于后背的肌筋膜發(fā)炎造成的，可以做一些后背的力量訓(xùn)練，可以做一些后背按摩、理療的訓(xùn)練，都會(huì)使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現(xiàn)肌肉和筋膜的發(fā)炎，這個(gè)炎癥是無(wú)菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導(dǎo)致的疼痛。后背經(jīng)常由于含胸駝背，或者長(zhǎng)期低頭伏案工作，導(dǎo)致的后背肌肉沒(méi)有力量，同時(shí)又反復(fù)的在一個(gè)固定的姿勢(shì)下?tīng)坷?，就?huì)使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒(méi)有力量，又長(zhǎng)期被迫的牽拉，就會(huì)產(chǎn)生一些致痛的物質(zhì)，比如乳酸等等，致痛的物質(zhì)就會(huì)刺激組織，產(chǎn)生一種酸痛的感覺(jué)，因此只有活動(dòng)起來(lái)，使后背的血液循環(huán)豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會(huì)消失。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 5290次

• 腳中風(fēng)怎么辦

  實(shí)際上來(lái)說(shuō)，我們臨床中沒(méi)有腳中風(fēng)這個(gè)詞，腳中風(fēng)可能就是我們老百姓所說(shuō)的，一個(gè)腳受風(fēng)，受風(fēng)以后，可能出現(xiàn)一些關(guān)節(jié)的疼痛，以及麻木，以及酸痛不適等等。這時(shí)我們進(jìn)行一些，活血化瘀的治療，可以采取一些針灸理療的辦法。另外在腦血栓的患者中，一般有可能出現(xiàn)，就是腳部的活動(dòng)不利，就是真正腦中風(fēng)，引起的足部，小腿部的活動(dòng)不利，這時(shí)候我們可以采用針灸的辦法，效果是非常好的，采用特定的針?lè)?，可以明顯的矯正，中風(fēng)以后患者走路的偏癱步態(tài)。

  

  01:04
  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-03 6396次

• 月子腳酸痛怎么辦
  月子腳酸痛，通常有可能是由于壓迫腳部神經(jīng)或者是穿的鞋不合適造成的。產(chǎn)后足跟疼痛是一種虛癥，不是外傷也不是屬于骨刺所致，這種產(chǎn)后病以腎虛為主，產(chǎn)后穿高跟鞋，經(jīng)常赤腳穿拖鞋，涼鞋常常是重要的誘因。產(chǎn)后一定要注意足部的保暖，穿襪子，穿護(hù)腳趾，足后跟的鞋子，產(chǎn)后三個(gè)月內(nèi)不要穿高跟鞋和硬底鞋，脫鞋時(shí)最好是穿上襪子。在月子里即使是夏天也需要穿長(zhǎng)衣裙，避免腿部或者是身體受到侵襲，出現(xiàn)月子病。還有就是產(chǎn)婦剛剛生產(chǎn)完畢后毛孔松弛，也比較容易出汗，這個(gè)時(shí)候不要去捂汗，需要及時(shí)的擦拭身體，并且勤于更換衣物，做好預(yù)防風(fēng)寒的措施，不要因?yàn)槌龊苟嗑驮斐闪松眢w處于受風(fēng)寒的狀態(tài)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 4512次

• 晚上睡覺(jué)腳酸痛怎么辦
  晚上睡覺(jué)腳酸痛可以增加腳部的保暖，或者是盡量不要脫襪子等，下面我給大家做詳細(xì)的介紹。通常不安腿綜合征是較常見(jiàn)的，通常在夜間睡眠時(shí)出現(xiàn)了雙下肢極度不適感，導(dǎo)致了睡眠的剝奪，中老年中多見(jiàn)。臨床的癥狀通常表現(xiàn)為以下，患者夜間睡眠或者是安靜時(shí)出現(xiàn)了兩側(cè)大腿和小腿難以名狀的不適感，移動(dòng)感，蠕動(dòng)感，刺痛和腫麻感等，患者睡眠中不停的移動(dòng)下肢或者是輾轉(zhuǎn)反側(cè)，使得患者下床不停的走動(dòng)，一夜數(shù)次，早晨或者是工作緊張時(shí)都會(huì)很少出現(xiàn)。還有不適感會(huì)影響到患者的睡眠，表現(xiàn)為入睡困難，易醒或者是早醒，夜間睡眠剝奪可出現(xiàn)白天過(guò)度的疲倦，記憶力下降和注意力不集中等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 9795次

• 月子腳酸痛怎么辦
  病情分析：月子里腳酸痛，大多是由于沒(méi)有注重保養(yǎng)，受風(fēng)著涼導(dǎo)致的，哺乳期間盡量不要口服藥物治療，熱敷按摩，針灸理療，晚上睡覺(jué)前用熱水泡腳，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑。意見(jiàn)建議：注意休息，不要沾涼水，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，一個(gè)月之內(nèi)不要盆浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-03-12 2302次

• 腳酸痛怎么快速緩解
  病情分析：腳酸痛快速緩解，可以對(duì)酸痛的部位進(jìn)行理療熱敷，適當(dāng)?shù)陌茨Υ龠M(jìn)血液循環(huán)，可以緩解酸痛的癥狀。注意酸痛部位的防寒保暖，注意休息，避免過(guò)度的行走，可以口服舒筋活血的藥物，比如三七片。意見(jiàn)建議：要及時(shí)的治療原發(fā)病灶，避免一些誘發(fā)因素，不要長(zhǎng)時(shí)間站立。平常在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注意勞逸結(jié)合，運(yùn)動(dòng)過(guò)后要排出乳酸。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-28 3202次

• 腳肚子酸痛怎么辦
  腳肚子一般是指足弓，足弓酸痛可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)量、足底筋膜炎、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起的，可以通過(guò)按摩、口服藥物、手術(shù)等方法改善。1、運(yùn)動(dòng)過(guò)量：如果患者在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行了大量運(yùn)動(dòng)，身體會(huì)產(chǎn)生大量的乳酸，乳酸堆積在足弓部位無(wú)法正常排泄時(shí)，局部可能會(huì)出現(xiàn)酸痛感?；颊呖梢赃m當(dāng)?shù)男菹ⅲ菹⑦^(guò)程中適當(dāng)?shù)陌茨?，能夠加快身體代
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-03-28 0次

• 來(lái)月經(jīng)腳酸痛怎么辦
  來(lái)月經(jīng)出現(xiàn)腳酸痛，這種情況屬于是正常的表現(xiàn)，多數(shù)婦女在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，會(huì)表現(xiàn)出渾身酸軟乏力，小腹部墜痛、脹痛或者是出現(xiàn)有厭食，失眠這一類的現(xiàn)象，這種情況和內(nèi)分泌是有關(guān)系。在這期間盡量注意保暖，注意休息，不要?jiǎng)诶圻^(guò)度。如果腳部酸痛比較明顯的時(shí)候，可以用溫水泡腳，注意平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間的站立或者是長(zhǎng)時(shí)間的坐著
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-07-26 230次