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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    血管的退行性變就是血管的老化、硬化、功能減退,可以出現(xiàn)動脈粥樣硬化等,從而誘發(fā)心血管疾病?;颊呤紫纫⒁饪刂坪萌菀滓鹧芡俗兊囊恍┮蛩兀刂坪醚獕?、血糖、血脂,體型肥胖的患者,可以適當(dāng)?shù)臏p輕體重,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣和健康的飲食習(xí)慣。

    在平時的飲食中要清淡飲食,可以多吃含膳食纖維比較多的食物,以及含維生素等微量元素比較多的食物,盡量避免吃過咸、含糖量過高和過于油膩的食物,不要吃油炸、燒烤類的食品。在關(guān)節(jié)、肌肉沒有明顯疼痛的情況下可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,但是不要運(yùn)動過于劇烈。

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