<sup id="scpux"></sup>

    00:00
    01:16

    醫(yī)生主講實錄

    在病人出現(xiàn)頸椎,腰椎疼痛以后,最好的運動方法是行游泳的運動,通過游泳運動,能夠加強頸椎,腰椎部位肌肉韌帶的力量,能夠減輕頸椎腰椎部位的受力,對于頸椎,腰椎部位疼痛癥狀的減輕,有很好的幫助作用。再就是臥床期間可以行平板支撐、飛燕的運動以及后弓腰五點支撐的運動,對于頸椎,腰椎疼痛癥狀的減輕,也有很好的幫助作用。

    還有就是在下地活動時可以行倒走的運動,以及拉單杠,撐雙杠的運動,也是很好的運動方法,也能夠減輕頸椎腰椎部位疼痛的癥狀,還能夠避免頸椎,腰椎部疼痛癥狀的加重和復(fù)發(fā)。

    以上內(nèi)容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      精品国产久久久久 | 人人操人人操人人操人人操 | 亚洲在线第一页 | 人妻无码成人短视频 | 操美女视频在线观看 | 东京热中文网 | 青青草视频成人 | 黄色一级片在线免费观看 | 天天撸夜夜爽 | 人妻日日爽夜夜爽一区二区 |