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女性在經(jīng)期可以吃葡萄籽，葡萄籽中既含有豐富的維生素，也含有豐富的熱量，對(duì)于經(jīng)期的女性非常有好處。

另外，其實(shí)女性在經(jīng)期大部分的水果都可以吃，像是常見(jiàn)的蘋果，葡萄，香蕉，草莓等都可以吃，但是一定不要吃冷凍的水果。

另外，女性在經(jīng)期的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┌⒛z，以及桂圓等。

另外，女性在經(jīng)期也需要注意增加飲食營(yíng)養(yǎng)，可以補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，比如可以多吃一些雞肉，魚(yú)肉，牛奶，雞蛋以及豆制品等。

另外，女性在經(jīng)期一定要注意休息，避免熬夜。

經(jīng)期能不能吃葡萄籽