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• 高血脂病人吃什么好

  高血脂的病人越來越多，和現(xiàn)在不健康的生活方式，有很大的關系，主要表現(xiàn)就是運動量太少，然后不愛活動，體重太大，過度的肥胖等等。另外就是飲食習慣非常不好，大魚大肉使勁吃，不愛吃菜，不愛吃水果，這樣都是導致高血脂的人群，越來越多的原因，那么高血脂的人，吃什么好呢，這種正常的飲食，或者健康的飲食，對高血脂肯定是非常的重要的。那么主要是應該吃一些，蔬菜、水果，這種低熱量、低脂肪、低膽固醇，而且是高纖維素、高蛋白的飲食，對高血脂的人是非常有幫助的。各種蔬菜、水果，都可以多吃一些，大魚大肉盡量少吃一些，那么含蛋白比較高，含脂肪比較少的食物可以吃一些，比如說像海參，可以適當?shù)爻砸恍?/div>

  

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  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2020-01-22 4151次

• 高血脂不能吃什么

  對于高脂血癥不能吃什么，那要分患者是高膽固醇血癥，還是高甘油三酯血癥，是不一樣的。這里所說的不能吃什么，也不是絕對的不能吃，而是要適當?shù)乜刂疲瑢τ诟吣懝檀佳Y的患者來講，不要吃高膽固醇的食物，比如紅肉，這里指牛肉、羊肉、豬肉，還有動物內臟，肺、肝、腦、腎，還有蛋黃、魚子、軟體動物等，使膽固醇增高的食物一定要少吃。對于甘油三酯增高的患者，一定要控制進食量，保持理想體重，不要吃太多，尤其不要吃單糖、多糖等糖類食物，因為糖可以在肝臟轉變成脂肪，盡量少吃精糖、蛋糕、巧克力、冰激凌，也要少吃含飽和脂肪的食物，比如肥肉、五花肉、黃油等等。

  

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  趙曉東 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-29 75373次

• 高血脂能吃什么干果
  高血脂的患者，是不能夠吃干果的。干果含有大量的脂肪成分，也非常不利于病情的控制。血脂升高，一定要嚴格的控制飲食，特別是高熱量，高脂肪，高糖的飲食。同時，要配合運動鍛煉，根據(jù)每個人的活動量，健康狀況，選擇適合的運動鍛煉項目，并且要達到一定的時間和強度。鍛煉身體要循序漸進，持之以恒。生活方式控制以后，根據(jù)血脂升高的程度，病因，選擇合適的降血脂藥物，比如他汀類的降血脂藥和貝特類的降血脂藥物。
  語音時長 01:10”
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-03-27 3585次

• 高血脂能吃什么菜
  高血脂的患者盡量多攝入一些新鮮的蔬菜，可以選用顏色較深并且是綠顏色的蔬菜，每天蔬菜量可以達到400克以上，比如油菜，菠菜，芹菜，油麥菜，生菜等等。比如，應用生菜時可以生吃或者涼拌為主，建議吃生菜期間一定要少放調料。另外，可以選用水煮菜的方法，將一定的數(shù)量的生菜可以放到水里面煮熟，盡量少放調料。這種水煮菜非常適合高血脂的患者服用，因為里面含有大量的纖維素，并且可以促進患者腸道蠕動，降低患者血脂水平。
  語音時長 01:14”
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-03-27 3498次

• 高血脂病人能吃什么
  病情分析：高血脂的患者，可以多吃一些新鮮蔬菜，如芹菜，冬瓜，黃瓜等，血糖沒有異常也可以進食一定的水果，如西瓜，草莓，獼猴桃等。主食可以吃米面，但是應該控制數(shù)量，可以增加粗糧作為主食，比如玉米、蕎麥等。建議也應該攝取一定的優(yōu)質蛋白，比如雞蛋，豆制品等。菌類和菇類也可以適當?shù)臄z取。意見建議：高血脂會加速血管老化，會誘發(fā)心腦血管疾病，所以應該養(yǎng)成健康的生活方式，除了飲食上需要注意之外，也應該戒煙限酒，控制著體重，參加鍛煉，作息規(guī)律等。必要的時候需要遵醫(yī)囑口服藥物，定期?？崎T診復查。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-08-05 1001次

• 高血脂能吃什么
  病情分析：高血脂的患者可以吃阿托伐他汀或非諾貝特降脂藥。另外可以吃白菜，菠菜，芹菜，油菜等顏色較深的蔬菜。還可以吃獼猴桃，橙子，柚子等等糖分較低的水果。意見建議：建議患者血脂水平較高時，首先通過飲食和運動的方法來降低血脂水平，如果患者低脂飲食，并且加強運動鍛煉，兩周左右復查血脂水平仍然較高，則需要口服他汀類或者貝特類的降脂藥物。
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-05-14 1802次

• 高血脂的病人忌吃什么
  高血脂的病人忌吃高熱量，高脂肪的食物。比如肥肉，油炸食品，膨化食品，零食等。炒菜少放油、鹽，盡量選擇植物油?？梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜，水果。同時也要注意適量運動，控制體重。上下班可以騎自行車代替開車，晚上吃飯后不要立刻躺下或坐下，可以散散步，
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 高血脂的人能吃什么
  高血脂的患者可以吃黃瓜，具有清熱解暑利尿的功效，能夠減少膽固醇的吸收；生山楂具有降血脂，促進膽固醇排泄的功效，同時具有擴張血管，改善微循環(huán)，降低血壓，預防養(yǎng)生的作用；香菇具有消食祛脂降壓的功效，長時間服用時能夠降低總膽固醇及甘油三酯；茄子能夠降低膽固醇，能夠用于高血壓，高血脂，動脈硬化的輔助治療；綠
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-01-24 479次