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    黑豆?jié){孕婦可以喝嗎

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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    孕婦是可以喝黑豆?jié){的。黑豆?jié){營(yíng)養(yǎng)豐富,比黃豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)還高,且富含植物蛋白,有補(bǔ)腎的功效,熱量也低,富含18種氨基酸。

    豆類食物可以補(bǔ)充大豆異黃酮,對(duì)女性來(lái)說是有益的,作為孕婦是可以喝黑豆豆?jié){的,孕婦食用對(duì)胎兒有一定的好處,可以滿足胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求。

    但喝的時(shí)候要注意豆?jié){的溫度,不要太涼,太涼可能會(huì)導(dǎo)致胃腸功能不適而腹痛,腹瀉,也可以同時(shí)與黃豆?jié){換著喝,所以孕婦是可以喝黑豆豆?jié){的。

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