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• 女性來月經(jīng)吃什么好

  女性在月經(jīng)期間需要吃高蛋白的食物以及新鮮的蔬菜、水果，補充體內(nèi)流失的氨基酸、維生素。女性在月經(jīng)期間內(nèi)激素水平波動比較大，往往導致生理和心理都發(fā)生改變，容易煩躁、易怒、愛發(fā)脾氣。月經(jīng)期間女性，體內(nèi)血液以及其他營養(yǎng)物質(zhì)的流失，需要額外的吃高蛋白的食物和新鮮的蔬菜以及水果、膳食纖維，如牛奶、牛肉、蜂蜜、枸杞等。但是任何食物在月經(jīng)期間不可以多吃，多吃可以導致胃腸功能紊亂。另外在月經(jīng)期間要注意不要吃涼以及辛辣、刺激性的食物。

  

  01:32
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-03-16 2895次

• 女性痛經(jīng)日常吃什么好

  有痛經(jīng)的女性平常要加強營養(yǎng)，飲食應多樣化，不可偏食，但要少吃生冷和刺激性食物。痛經(jīng)的發(fā)生與子宮平滑肌收縮，子宮內(nèi)血管痙攣有關(guān)。如果經(jīng)常吃冷飲或刺激性食物，容易引起血管收縮、痙攣，引發(fā)疼痛。因此，有痛經(jīng)的女性平常要避免一切生冷和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此外，痛經(jīng)的女性無論在經(jīng)前或經(jīng)后，都應保持大便通暢，因為便秘可以誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。平常盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。還要注意保暖，比如夏天坐在空調(diào)房的時候，披一件長袖外套，保護身體不受涼。如果痛經(jīng)癥狀比較嚴重，可以口服藥物進行治療。常用的治療藥物有氨酚帕馬溴片、雙氯芬酸、口服避孕藥、維生素B6等。氨酚帕馬溴片是一個治療痛經(jīng)和經(jīng)前期綜合征西藥復方制劑，疼痛時服用后，大約15-30分鐘就可以起效，并且副作用很小，可在醫(yī)生的指導下服用。

  

  02:23
  李云波 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院

  2020-08-31 31468次

• 女性失眠吃什么藥好
  女性失眠有多方面原因引起，如心腦供血不足，工作壓力過大，氣血不足等，建議服用補氣養(yǎng)血的藥物，如益氣養(yǎng)血口服液，寧心安神丸，棗仁安神膠囊等，對治療失眠有很好的效果。如出現(xiàn)失眠癥狀要及時治療，否則會引起記憶力減退，甚至使運算能力和處事能力受到影響，還會影響皮膚代謝，加速皮膚衰老，易生皺紋，皮膚昏暗蒼老，還可引起腸道疾病、脫發(fā)、白內(nèi)障，并增加高血壓、心臟病、糖尿病等發(fā)病率，而且還會影響到細胞分裂，造成細胞變異，易產(chǎn)生細胞突變而導致惡變，威脅健康。
  語音時長 1:36”
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-27 16896次

• 女性失眠多夢喝什么好
  女性失眠多夢，可以采用喝牛奶的方法助眠，牛奶中可以加些白糖，除了這些就是在食療的吃食方面，可以選擇吃些：第一，核桃，核桃中含有一種叫做磷脂的物質(zhì)，該物質(zhì)對于腦神經(jīng)有著很好的保健作用，而且核桃中的不飽和脂肪酸，對于防治動脈硬化有很好的作用，而且核桃仁中，富含很多像鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，所以常常會用來治療焦慮、失眠多夢的癥狀。第二，香蕉，香蕉中富含豐富的維生素，以及對人體有益的營養(yǎng)物質(zhì)，而且吃香蕉，會有一種幸福感、愉悅感，會消除不好的情緒，以促進睡眠，保證睡眠質(zhì)量。第三，將花生葉，最好是鮮葉為主，用白開水沖水，倒壺內(nèi)或杯內(nèi)，等花生葉的色澤變淺以后飲下，約十分鐘左右即能入睡，有效率達到95%以上。
  語音時長 1:36”
  李佳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 4250次

• 女性失眠吃什么好
  病情分析：女性失眠大多數(shù)是由于情致因素引起的，此時建議患者調(diào)整心情，避免有太大的情緒波動。意見建議：在藥物治療上可以服用柏子養(yǎng)心丸、朱砂安神丸等中成藥，平時也可以用一些酸棗仁來泡水喝。一般治療上應該注意避免吃辛辣刺激的食物，減少對胃腸道的刺激，因為在入睡時，如果胃腸道出現(xiàn)不適的話也會影響睡眠。
  陳寶財 主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院

  2019-10-27 1603次

• 女性經(jīng)常失眠吃什么
  病情分析：身體經(jīng)常出現(xiàn)失眠的情況，考慮是精神壓力過大，熬夜，氣血不足，神經(jīng)衰弱等引起的表現(xiàn)情況。意見建議：吃一些清淡而富有營養(yǎng)的食物，睡前不宜喝濃茶，咖啡，建議你逐步改善行為習慣和思維習慣，多與人接觸，建議多做一些戶外運動，促進一下血液循環(huán)。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-03-04 2301次

• 女性經(jīng)常失眠吃什么
  女性經(jīng)常失眠一般考慮是與氣血不足、心腎不交、心脾兩虛等引起的，患者可以在醫(yī)生的指導下通過吃安神補腦液、養(yǎng)心安神丸、朱砂安神丸、五味安神顆粒等藥物。1、安神補腦液：屬于安神劑，主要成分是由鹿茸、淫羊藿、制何首烏、干姜、大棗、甘草、維生素B1制作而成，具有生精補髓、益氣補血、強腦安神的功效，常用于治療腎
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2023-02-09 0次

• 失眠吃什么菜好
  失眠的患者在日常的生活里主要是由于精神壓力過大，過度緊張，過度勞累，思慮過多，恐懼害怕引起的這種癥狀是屬于神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱的患者在日常的生活里，飲食方面要多吃一些新鮮的蔬菜和水果補充維生素，比如多吃一些大白菜，芹菜，韭菜，油菜，各種菌類，各種筍類。也要多吃一些蘋果，梨，香蕉，火龍果，這樣都是可以有
  吳茜 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-12-09 225次