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    失眠的原因有哪些呢?

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    醫(yī)生主講實錄

    很多原因都可以導致患者出現(xiàn)失眠,最常見的還是患者心理上的因素,比如說精神緊張,心理壓力大,焦慮,抑郁等?;颊唛L期失眠容易導致患者出現(xiàn)焦慮、抑郁的情緒,而焦慮抑郁的情緒也會加重原有的失眠,所以養(yǎng)成良好的睡眠習慣是非常重要。

    建議患者失眠之后應該去接受醫(yī)生的心理健康方面的疏導,多與人進行溝通。其他的疾病引起患者身體上的不適也會導致患者出現(xiàn)失眠,比如說胃疼,肚子疼或者是肢體麻木不適等,都會引起患者出現(xiàn)失眠。

    另外,環(huán)境的改變也會導致患者出現(xiàn)失眠,比如說更換了既往生活的環(huán)境,或者是周圍環(huán)境太亂、太嘈雜等,也會引起患者失眠。

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