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• 降低脂肪肝的食物

  實(shí)際上沒有哪一種食物，能夠降低脂肪肝。對于非酒精性脂肪肝，特別是由于體重超標(biāo)導(dǎo)致的脂肪肝，我們首先應(yīng)該是控制攝入的總熱量，使我們的體重慢慢地減少，使肝臟的脂肪組織慢慢地分解，這樣來減少脂肪肝，沒有哪一些食物，專門降脂肪肝。但是，如果我們在降低熱量攝入的時(shí)候，通過多食用一些蔬菜，還有低糖的水果，這種飲食可以使我們減少饑餓感，也能夠增加潤腸通便的能力，有利于我們減少脂肪，減少熱量的攝入，從而有利于減輕體重，來減少脂肪肝。所以如果說哪些食物，可以減少脂肪肝，多食用蔬菜和低糖的水果，更有利于脂肪肝的減輕。

  

  01:38
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-01-22 14829次

• 哪些食物膠原蛋白含量高

  膠原蛋白在延緩衰老、美容養(yǎng)顏和護(hù)膚等方面的功效眾所周知，而現(xiàn)在市場上眾多的膠原蛋白產(chǎn)品良莠不齊，且很多產(chǎn)品效果不明顯，還可能出現(xiàn)副作用。因而，現(xiàn)在越來越多人通過食療來補(bǔ)充膠原蛋白?？偟膩碚f，對于哺乳動物來說，大部分膠原蛋白集中在真皮、血管、肌腱、骨骼、軟骨等結(jié)締組織中；對于魚類來說，膠原蛋白主要集中在鱗片、魚皮、魚頭、腹肌、魚鰾；而對于植物，是不含膠原蛋白的.所以又要補(bǔ)充膠原蛋白又要素食是不現(xiàn)實(shí)的。因而，大家從這些方面著手尋找膠原蛋白食物源即可。

  

  01:33
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-20 51771次

• 高蛋白質(zhì)低脂肪的食物有哪些
  大豆以及豆制品，這是大家非常熟悉的高蛋白，低脂肪的食品，高蛋白低脂肪的食品還包括瘦肉，雞，鴨，鵝，牛羊肉，魚類以及其他海產(chǎn)品，比如鯉魚，鱘魚，比目魚，蛤肉，蟹肉，蝦，牡蠣。在蔬菜上有竹筍，茄子，鮮扁豆，萵苣，豌豆，土豆，菠菜，南瓜，西紅柿，卷心菜，黃瓜，綠辣椒，胡蘿卜，白蘿卜，水果等，都屬于高蛋白質(zhì)低脂肪的食物，而且還有一些木耳，蘋果，絲瓜，白蘿卜。
  語音時(shí)長 01:31”
  張亞麗 副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-09-28 58553次

• 高蛋白低脂肪低熱量的食物有哪些
  高蛋白，低脂肪，低熱量的食物是比較多的，包括雞蛋，雞胸肉，牛奶或者是一些牛肉，這些食物當(dāng)中蛋白質(zhì)含量特別豐富，而且脂肪含量和熱量都特別低，比較適合減肥和健身的人群來進(jìn)行食用。還可以給身體補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，幫助增強(qiáng)免疫力，效果也是比較好的。一般情況下想要減肥或者是有健身需求的人群，任何熱量比較高的食物，脂肪含量比較高的食物，絕對不可以吃，比如一些甜食，肥肉，油炸的食品最好不要碰，淀粉類的食物，一定要嚴(yán)格的控制攝入量，尤其是晚餐不能吃過多的主食。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施，應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
  語音時(shí)長 01:08”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-16 9372次

• 高蛋白低脂肪的食物有哪些
  大豆以及豆制品，這是大家非常熟悉的高蛋白，低脂肪的食品，高蛋白低脂肪的食品還包括瘦肉，雞，鴨，鵝，牛羊，肉魚類以及其他海產(chǎn)品，比如鯉魚，鱘魚，比目魚，蟹肉，蝦。在蔬菜上有竹筍，茄子，扁豆，豌豆，土豆，菠菜，南瓜，西紅柿，卷心菜，黃瓜，綠辣椒，胡蘿卜，白蘿卜，水果等，都屬于高蛋白質(zhì)低脂肪的食物，而且還有一些木耳，蘋果，絲瓜，白蘿卜等。
  李博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 17605次

• 高蛋白低脂肪食物
  日常生活中常見的高蛋白低脂肪的食物有很多，主要分為動物性食物和植物性食物，相對來說，動物性食物被人體更容易吸收。動物性食物：瘦肉類，雞鴨豬牛肉皆可，一般肉內(nèi)脂肪的含量與動物種類、年齡、身體部位、育肥狀況有關(guān)；蛋類，尤其是蛋清，是食物中最理想的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)；魚類，屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。植物性食物：主要見于豆類及其制品，包括大豆、蠶豆、豆腐、豆?jié){；此外，菠菜、木耳、竹筍也是富含蛋白質(zhì)的食物。
  徐剛 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-11-19 8306次

• 低脂肪高蛋白的食物有哪些
  日常生活中比較常見的低脂肪高蛋白的食物有很多，如雞蛋、鴨蛋等各種蛋類的蛋清。此外，一些海產(chǎn)品如鯉魚、比目魚、蟹肉、蝦等也屬于低脂肪高蛋白的食物。平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，應(yīng)少食多餐，細(xì)嚼慢咽。可適當(dāng)多吃一些高蛋白、高維生素的食物，少吃或不吃辛辣、油膩的食物。
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 高蛋白低脂肪低熱量的食物有哪些
  高蛋白，低脂肪，低熱量的食物是比較多的，包括雞蛋，雞胸肉，牛奶或者是一些牛肉，這些食物當(dāng)中蛋白質(zhì)含量特別豐富，而且脂肪含量和熱量都特別低，比較適合減肥和健身的人群來進(jìn)行食用。還可以給身體補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，幫助增強(qiáng)免疫力，效果也是比較好的。一般情況下想要減肥或者是有健身需求的人群，任何熱量比較高的食物
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-27 2954次