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• 葵花籽的功效與作用

  葵花籽就是向日葵的果實(shí)，也就是咱們常食用，零食的瓜子，可以直接食用，或者是榨葵花籽油?？ㄗ延秃胁伙柡椭舅?，多種維生素和多種微量元素，味道非?？煽?，是一種比較十分受歡迎的休閑零食?？ㄗ训墓πё饔?，得益于它里面的一些營(yíng)養(yǎng)成分。第一，它是富含維生素E，和維生素B，由于它富含維生素E，而維生素E是抗氧化劑，它有助于維持神經(jīng)肌肉系統(tǒng)的正常。還有維護(hù)毛細(xì)血管的穩(wěn)定，使本來(lái)淤血的血液循環(huán)，能夠通順暢起來(lái)。因此對(duì)于冬天導(dǎo)致的手足龜裂，還有色斑的沉著，有一定的緩解作用。第二，就是冬天有些人特別容易怕冷，怕冷往往認(rèn)為，飲食當(dāng)中礦物質(zhì)缺乏有關(guān)系，而葵花子當(dāng)中含鉀，鈣，磷，鐵，鎂等礦物質(zhì)，十分豐富。冬天也是心腦血管疾病，多發(fā)的季節(jié)，葵花子當(dāng)中包括葵花油當(dāng)中，含亞麻酸、亞油酸，對(duì)心腦血管系統(tǒng)也有一定的好處，所以冬天用一些葵花子，或葵花籽油，還是比較有益的。第三，它由于含有豐富的維生素B，目前研究認(rèn)為它對(duì)于改善不良情緒，或抑郁癥有裨益，而大量的維生素B，有助于輔助治療抑郁癥、神經(jīng)衰弱、失眠癥，改善人的記憶力等等有一定的作用。

  

  02:42
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-12-18 98182次

• 脂肪肝可以吃大棗嗎

  脂肪肝的病人是可以吃大棗的，因?yàn)榇髼椑镱^含有比較多的維生素，吃了以后對(duì)脂肪肝病人的肝細(xì)胞的保護(hù)，是有一定的作用的，但是不能過(guò)量的吃。因?yàn)榇罅康某源髼?，它也?huì)引起消化不良，導(dǎo)致腹脹、肝區(qū)不適等這種癥狀的加重。脂肪肝的病人要強(qiáng)調(diào)清淡飲食，要進(jìn)高質(zhì)量蛋白、高維生素、高纖維化、高纖維素的飲食。它的治療，主要是通過(guò)控制飲食跟體重，增加運(yùn)動(dòng)量來(lái)達(dá)到消除脂肪肝的目的。脂肪肝的病人，要注意不能喝酒，不要吃辛辣的食品，要慎用損肝的藥物。

  

  01:05
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-01-04 9763次

• 葵花籽脂肪肝能吃嗎
  脂肪肝患者也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛ㄗ?，但是不能吃的太多，因?yàn)榭ㄗ阎饕呛幸恍┐罅康闹参镉?，葵花籽含的油脂比較多，脂肪肝患者要盡量的減少熱量過(guò)高的食物，油脂類(lèi)的食物就是熱量比較高。脂肪肝患者的飲食：以非酒精性脂肪肝為例，其飲食要進(jìn)行低熱量，低脂肪，高纖維，高維生素，高蛋白的飲食。低熱量就是要減少米飯，面條，動(dòng)物脂肪、動(dòng)物內(nèi)臟的攝入，高纖維，高維生素就是要多攝入一些新鮮的蔬菜和水果，高蛋白質(zhì)可以攝入一些優(yōu)質(zhì)蛋白，比如雞鴨，魚(yú)，瘦肉，蛋，豆制品等。要結(jié)合實(shí)際情況采取合理的治療和處理的措施。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-15 3758次

• 脂肪肝吃葵花籽油嗎
  葵花籽油屬于植物油，含有大量的不飽和脂肪酸，是脂肪肝病人食用較好的油類(lèi)之一。脂肪肝病人的飲食要定時(shí)定量，肥胖患者可根據(jù)自己的食量，逐漸減少飯量，尤其要控制晚餐的攝入量。飲食的食物種類(lèi)需要多樣化，以谷物類(lèi)為主，營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚(yú)肉，瘦肉，肌肉，牛奶等，少吃糕點(diǎn)等含糖量較高的食物，禁食過(guò)分油膩的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果，如芹菜，黃瓜，白菜，蘋(píng)果，草莓，山楂等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  農(nóng)華 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第一八七中心醫(yī)院

  2019-10-25 3164次

• 脂肪肝吃葵花籽油嗎
  病情分析：脂肪肝的患者是可以吃葵花籽油的，但是建議每次進(jìn)食不要太多，要適量。如果進(jìn)食太多，可能會(huì)加重脂肪肝的病情。脂肪肝患者的飲食應(yīng)當(dāng)是低脂飲食。意見(jiàn)建議：建議脂肪肝的患者，要堅(jiān)持合適的體育運(yùn)動(dòng)，減輕體重，平常要忌煙忌酒。不要熬夜，飲食上要清淡。不要進(jìn)食肥肉、油炸食品等高脂肪、高熱量的食物。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-06-24 1802次

• 肝炎可以吃葵花籽油嗎
  病情分析：肝炎患者最好是以植物油為主，所以平時(shí)烹飪可以用葵花籽油。最好是不要用動(dòng)物油，有可能會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)，尤其是脂肪性肝炎患者。意見(jiàn)建議：要查清楚到底是屬于哪一種類(lèi)型的肝炎，可以針對(duì)病因治療，這樣對(duì)于病情的恢復(fù)比較有好處。還需要注意休息，不要喝酒，尤其是高度的白酒有可能會(huì)加重肝病。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-06-14 2405次

• 脂肪肝吃葵花籽油嗎
  葵花籽油屬于植物油，含有大量的不飽和脂肪酸，是脂肪肝病人食用較好的油類(lèi)之一。脂肪肝病人的飲食要定時(shí)定量，肥胖患者可根據(jù)自己的食量，逐漸減少飯量，尤其要控制晚餐的攝入量。飲食的食物種類(lèi)需要多樣化，以谷物類(lèi)為主，營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚(yú)肉，瘦肉，肌肉，牛奶等，少吃糕點(diǎn)等含糖量較高的食物，禁食過(guò)
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-24 78次

• 葵花籽致癌嗎
  適量食用葵花籽不會(huì)致癌，但食用潮濕、發(fā)霉和蟲(chóng)蛀的葵花籽可能會(huì)致癌?？ㄗ褷I(yíng)養(yǎng)豐富，富含不飽和脂肪酸和亞油酸，有利于降低膽固醇和保護(hù)心血管系統(tǒng)?？ㄗ堰€富含微量元素和維生素，對(duì)人體健康有益。同時(shí)葵花籽含有一定量的油脂，可以潤(rùn)滑腸道。因此，對(duì)于大便隱秘、大便干燥、排便困難的人而言，適當(dāng)食用葵花籽可以預(yù)防
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-19 5502次