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• 不枕枕頭睡覺(jué)好嗎

  不枕枕頭睡覺(jué)不好。因?yàn)槿苏麄€(gè)脊柱從外觀上看是直的，但其實(shí)存在4個(gè)生理彎曲，頸椎的生理彎曲凸向前側(cè)。睡覺(jué)時(shí)如果患者不選擇枕頭，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)導(dǎo)致頸椎的生理曲度變直，頸部肌肉過(guò)度受到牽拉，容易出現(xiàn)頸部的肌肉的疼痛，并且夜晚睡眠還可以產(chǎn)生落枕，可能會(huì)誘發(fā)頸椎病。不枕枕頭睡覺(jué)會(huì)使呼吸的方向向上，容易使嘴張開(kāi)，導(dǎo)致水分的過(guò)度流失，對(duì)人的身體造成不必要的影響，所以睡覺(jué)枕枕頭對(duì)身體比較好。枕頭具有調(diào)節(jié)頭部和腰椎之間平衡的功效，頸椎病的患者可以根據(jù)自己的情況來(lái)選擇不同材質(zhì)，或者不同高度的枕頭，以保證睡眠姿勢(shì)舒適才是最好的。

  

  01:56
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 11107次

• 頸椎病枕什么枕頭

  得了頸椎病，我們很多人就會(huì)在網(wǎng)上去搜用什么樣的枕頭，用什么方法去治療。用這個(gè)枕頭也是一個(gè)問(wèn)題。是不是所有的人得了頸椎病都要睡頸椎的枕，頸椎枕也有很多種情況的。比如說(shuō)是比較硬型的，就用這種物理的方法強(qiáng)迫你恢復(fù)我們頸椎曲度的，我們頸椎曲度是往身體前面彎曲的這種，這是正常狀態(tài)。有的人出現(xiàn)反弓，有的人變直，出現(xiàn)這種情況下，我們可以用一些矯正我們生理曲度的頸椎枕。你如果經(jīng)過(guò)枕一段時(shí)間的頸椎枕，如果不覺(jué)得難受，并且感覺(jué)很舒服的話(huà)你就可以持續(xù)去枕。但是如果說(shuō)，你做了一段時(shí)間發(fā)現(xiàn)，我很難受，甚至都不能入睡的話(huà)，建議趕緊就撤銷(xiāo)這種治療的方案，說(shuō)明它是不適合你的。而有的人喜歡枕軟的枕頭，很軟的枕頭，對(duì)我們頸椎肌肉是一種勞損的作用。我們長(zhǎng)時(shí)間枕非常柔軟的這種枕頭，有可能造成我們頸部肌肉的這種勞損，所以也是不建議的。我們一般還是建議枕一些不要過(guò)高的，扁平一些的蕎麥皮的枕頭，這樣還是比較有利于健康的。

  

  01:52
  熊會(huì)海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 4716次

• 頸椎病不枕枕頭好嗎
  無(wú)論是否患有頸椎病，不枕枕頭對(duì)頸椎的損害都是非常大，也就是頸椎病不但要枕枕頭，而且枕頭對(duì)于頸椎病的康復(fù)和治療是非常重要。在這里枕頭的學(xué)問(wèn)包括了以下幾個(gè)方面：第一，是枕頭的材質(zhì)。不要過(guò)硬也不要過(guò)軟。一般情況下推薦使用像蕎麥皮、或者是一些植物的種子或者是乳膠一類(lèi)的材料作為枕芯的枕頭。第二，枕頭的高度，仰臥位的時(shí)候，枕頭的高度要有一個(gè)拳頭那么高，而側(cè)臥位的時(shí)候要加上一個(gè)手掌的厚度，就是一拳加一掌的厚度。第三，枕枕頭的姿勢(shì)。要求不止安放頭部，而且要把頸椎也要放在上面。枕頭最重要的作用不只是休息頭部，更重要的還是讓頸椎得到更好的休息。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-17 11478次

• 頸椎病枕枕頭好嗎
  對(duì)于頸椎病的病人枕頭一定不宜過(guò)高。如果說(shuō)是行頸椎枕的休息，對(duì)于頸椎病的恢復(fù)是比較好的。如果說(shuō)病人的枕頭比較硬或者是睡枕比較高，如果說(shuō)高于八厘米這種情況就不好，很容易會(huì)導(dǎo)致頸椎曲度改變及頸椎的過(guò)度受力就會(huì)加重病人的臨床癥狀，并且不利于頸椎病的恢復(fù)。所以對(duì)于頸椎病的病人枕枕頭好不好，主要是看病人應(yīng)用了什么樣的枕頭，如果說(shuō)是應(yīng)用頸椎枕乳膠枕或是藥物枕對(duì)頸椎病的恢復(fù)有幫助。如果說(shuō)是平常的枕頭，并且枕頭過(guò)高對(duì)頸椎病的恢復(fù)就不好，并且還容易加重頸椎病的癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:23”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-05 4992次

• 不枕枕頭對(duì)頸椎病好嗎
  對(duì)于頸椎病的患者，也是需要使用枕頭的。一般來(lái)講，枕頭不能太高，也不能太軟，一般來(lái)講7到8公分比較合適，如果第二天早上醒來(lái)感覺(jué)到頭頸部比較舒服就可以了。平躺著休息的時(shí)候頭頸部下方避免有懸空的地方。側(cè)躺著休息的時(shí)候，頭頸部避免過(guò)多的向左側(cè)或者右側(cè)歪斜。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-04 2704次

• 不枕枕頭對(duì)頸椎好嗎
  不使用枕頭對(duì)頸椎也是不好的，頸椎有一個(gè)正常的生理性前凸，不使用枕頭的話(huà)會(huì)容易導(dǎo)致頸椎的前凸消失，導(dǎo)致頸椎變直，這種情況就會(huì)引起頸部的肌肉痙攣，時(shí)間長(zhǎng)了有可能會(huì)導(dǎo)致各種類(lèi)型的頸椎病的發(fā)生。使用的枕頭不能太高也不能太軟，符合頸椎的生理曲度是最好的。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-18 3101次

• 如何枕枕頭對(duì)頸椎病好
  頸椎病的患者，在睡眠的時(shí)候注意避免枕頭過(guò)高。高度應(yīng)該與肩部寬度一致，或者頭頸部壓下后與自己的拳頭高度相等或者略低為宜。頸椎病的患者，在日常生活中還要注意避免長(zhǎng)期的低頭，長(zhǎng)期低頭工作后應(yīng)該休息幾分鐘。同時(shí)可以活動(dòng)頸肩部，要注意避免風(fēng)寒潮濕。在
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 頸椎病睡覺(jué)枕枕頭嗎
  根據(jù)問(wèn)題所詢(xún)問(wèn)的具體情況分析，在臨床治療中，針對(duì)頸椎病疾病原因，平時(shí)睡覺(jué)時(shí)是可以睡枕頭的，但是建議不要睡高枕頭，建議要睡低枕頭或者用保健枕。頸椎病主要是由于慢性損傷因素引起了頸椎椎間盤(pán)突出，頸椎滑脫，骨質(zhì)增生或者韌帶增厚的慢性病變因素，導(dǎo)致了頸椎椎管狹窄以及生理曲度失常，從而引起了椎管附近的脊髓神經(jīng)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-04-08 72次