<sup id="scpux"></sup>

    00:00
    01:21

    醫(yī)生主講實(shí)錄

    心氣虛的預(yù)防有:

    一,避風(fēng)寒,適寒溫。正氣不足,衛(wèi)外不固,容易外邪入侵,避風(fēng)寒,適寒暑,減少傷風(fēng)感冒可以減少心氣虛弱;

    二,調(diào)飲食,忌煙酒。人體氣血賴水谷資生,故調(diào)理飲食對(duì)于心氣虛很重要。一般以富于營(yíng)養(yǎng),易于消化的飲食為原則,對(duì)辛辣,過分肥膩,生冷之物盡量禁食,吸煙飲酒有損正氣的應(yīng)該戒除;

    三,慎起居,適勞逸。生活起居要有規(guī)律,做到動(dòng)靜結(jié)合,勞逸適度,根據(jù)自己的體力情況適當(dāng)?shù)膮⒓討敉膺\(yùn)動(dòng);

    四,舒情志,少煩憂。過分的情志刺激容易使心氣耗損,保持情緒穩(wěn)定,樂觀則有利于心氣的康復(fù)。

    以上內(nèi)容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      性无码免费一区二区三区四区 | 啪啪视频在线观看 | 亚洲无码视频在线免费观看 | 视频你懂的 | 午夜性福利视频 | 99热在线免费 | 日韩最新AV | 免费A片在线免费观看 | 高潮在线视频 | 亚洲yw无码在线免费观看 |