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    醫(yī)生主講實錄

    血脂高的人是不能吃瓜子,因為瓜子當中含有很多的脂肪,熱量非常的高,很容易對血脂造成影響,不適合血脂高的人吃。

    如果在臨床上檢查有血脂異常,首先需要做的就是控制飲食,限制脂肪含量過高食物的攝入,比如油炸的食品,奶油,堅果類食物等等,但飲食控制的同時要降低體重,同時還要配合運動鍛煉,消耗熱量,推薦能夠長期堅持的運動鍛煉方式,比如廣場舞,游泳,騎自行車,快走,爬山等等,只用飲食控制聯(lián)合運動鍛煉,才是調(diào)節(jié)血脂的基礎(chǔ)治療。

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