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• 腰痛該怎么辦

  老話常說(shuō)“站著說(shuō)話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過(guò)不同程度的腰痛，腰痛不僅會(huì)影響到人們的日常生活，還會(huì)引發(fā)很多其他健康問(wèn)題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個(gè)小動(dòng)作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個(gè)動(dòng)作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個(gè)。如果能做到，還可以繼續(xù)嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習(xí)的時(shí)候要注意姿勢(shì)不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長(zhǎng)支撐時(shí)間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當(dāng)雙臂已經(jīng)開始發(fā)抖實(shí)在堅(jiān)持不下去時(shí)，主動(dòng)繃緊臀部肌肉，會(huì)有意外驚喜哦！腰痛嚴(yán)重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡(luò)油配合進(jìn)行按摩，緩解疼痛，在使用活絡(luò)油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時(shí)多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)先咨詢醫(yī)生或藥師。

  

  01:44
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-17 4831次

• 龜頭敏感該怎么辦

  如果龜頭特別的敏感建議患者到醫(yī)院做相應(yīng)的檢查，找到病因以后進(jìn)行相應(yīng)的治療。在平時(shí)生活當(dāng)中，自己也可以進(jìn)行一些相應(yīng)的鍛煉，使包皮的敏感性降低，推薦幾個(gè)方法：第一、將包皮定型，盡量將包皮翻起，露出整個(gè)龜頭部位，反復(fù)做這個(gè)動(dòng)作，直至包皮能夠完全的翻起定型。當(dāng)然如果包皮過(guò)長(zhǎng)無(wú)法定型，可以到醫(yī)院進(jìn)行包皮環(huán)切術(shù)。第二、裸睡，裸睡是一個(gè)很好鍛煉陰莖的機(jī)會(huì)，能夠讓陰莖完全處于放松的狀態(tài)，而且在睡夢(mèng)中無(wú)意識(shí)的勃起，也會(huì)讓陰莖在睡夢(mèng)當(dāng)中得到鍛煉。第三、多穿寬松的內(nèi)褲，平時(shí)盡量穿寬松的內(nèi)褲，讓陰莖在內(nèi)褲里面不斷磨練，可能剛開始會(huì)感覺(jué)到癢，時(shí)間久了以后，龜頭敏感度就會(huì)慢慢降低。第四、主動(dòng)摩擦，平時(shí)可以主動(dòng)摩擦龜頭部位降低敏感度，比如用手摩擦龜頭部位，當(dāng)然要注意動(dòng)作要輕柔，盡量不要導(dǎo)致陰莖的勃起以及射精等現(xiàn)象。

  

  01:58
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-06-24 25578次

• 蛀牙牙痛該怎么辦
  蛀牙也就是齲齒，是由于細(xì)菌感染，在多種因素的作用下，導(dǎo)致牙齒發(fā)生的慢性進(jìn)行性的破壞，形成的牙洞的口腔疾病。當(dāng)牙洞較淺的時(shí)候，我們一般不會(huì)感到疼痛，或者只有在冷熱酸甜等刺激下感到一過(guò)性的疼痛。但當(dāng)牙洞深入牙髓時(shí)，會(huì)引起患者劇烈的疼痛，甚至影響患者的生活質(zhì)量。未累及牙髓的齲齒通過(guò)補(bǔ)牙即可得到治愈，當(dāng)牙髓暴露的時(shí)候需要進(jìn)行根管治療，但如果不及時(shí)治療，齲洞逐漸擴(kuò)大，最終會(huì)導(dǎo)致患牙的脫落，所以說(shuō)當(dāng)蛀牙牙痛的時(shí)候，我們的患者朋友們又沒(méi)有辦法分清楚蛀牙有沒(méi)有爛到牙神經(jīng)的時(shí)候，那么這個(gè)時(shí)候最佳的方法就是把這些交給專業(yè)的牙科醫(yī)生，讓他們來(lái)進(jìn)行規(guī)范化處理。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  占育華 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-09-18 2568次

• 蛀牙痛怎么辦
  蛀牙痛說(shuō)明已經(jīng)感染到牙齒神經(jīng)，需要做根管治療術(shù)才能解決問(wèn)題。蛀牙是口腔科最常見最多見的疾病，往往困擾著人們的正常生活，工作和學(xué)習(xí)。因?yàn)橹绖傞_始是不會(huì)引起疼痛的。因?yàn)槭且粋€(gè)慢性發(fā)展的過(guò)程，所以不易被人們所察覺(jué)，而往往錯(cuò)過(guò)了最佳的治療時(shí)機(jī)。如果這個(gè)時(shí)候沒(méi)有及時(shí)終止蛀牙的發(fā)展，而隨著時(shí)間的推移，慢慢的牙齒會(huì)形成齲洞，會(huì)感染到牙齒的神經(jīng)，那么就會(huì)形成疼痛。而這個(gè)時(shí)候吃藥，都沒(méi)有任何的作用，需要做根管治療術(shù)，在牙齒上鉆一個(gè)洞，減輕牙齒內(nèi)部的壓力而緩解疼痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  李幸 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-11-27 2760次

• 蛀牙痛該怎么辦
  病情分析：蛀牙痛很常見，這時(shí)候應(yīng)該及時(shí)醫(yī)院就診，不要拖延，通常醫(yī)生會(huì)先充分去齲，然后判斷牙髓狀態(tài)，病根據(jù)牙髓的病變情況采取對(duì)應(yīng)的治療措施，比如已經(jīng)引起牙髓炎的，則進(jìn)行根管治療，然后安裝假牙冠。意見建議：建議大家一定要養(yǎng)成良好的口腔健康習(xí)慣，堅(jiān)持早晚刷牙，定期醫(yī)院洗牙和檢查。如果發(fā)現(xiàn)蛀牙，務(wù)必及時(shí)處理，否則容易引起牙髓的病變。
  樊暉 副主任醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-02-01 1401次

• 蛀牙牙痛該怎么辦
  病情分析：這樣牙痛首先應(yīng)該可以口服止疼藥緩解疼痛，其次應(yīng)該到口腔醫(yī)院牙體牙髓科進(jìn)行牙體治療，將牙齒齲壞的部分去除，然后用牙科材料進(jìn)行充填。意見建議：平時(shí)還應(yīng)該注意保持口腔衛(wèi)生，飯后及時(shí)刷牙漱口。不要吃過(guò)甜過(guò)酸的食物。避免吃辛辣刺激性食物。 定期進(jìn)行口腔查體，對(duì)可能存在的齲齒，進(jìn)行預(yù)防性充填或治療。每半年洗牙一次，保持牙齦牙周健康。
  劉建林 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-07-16 1401次

• 門牙蛀牙痛該怎么辦
  蛀牙，即齲齒。面對(duì)門牙蛀牙痛這一問(wèn)題，我們可以采取以下措施來(lái)緩解疼痛：首先，保持口腔衛(wèi)生是基礎(chǔ)。定期刷牙、使用牙線清潔牙縫，能有效去除食物殘?jiān)图?xì)菌，減緩蛀牙進(jìn)程，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。其次，在疼痛較輕時(shí)，可以嘗試使用非處方止痛藥如布洛芬等，來(lái)暫時(shí)
  景泉 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-07-19 0次

• 蛀牙痛怎么辦
  蛀牙臨床上指齲齒，齲齒痛可以通過(guò)調(diào)整飲食、加強(qiáng)口腔護(hù)理、應(yīng)用非甾體抗炎藥物、銀汞合金填充術(shù)、嵌體修復(fù)術(shù)等方法改善。1、調(diào)整飲食：齲齒的形成原因主要與不良的飲食習(xí)慣、細(xì)菌侵入等因素有關(guān)，患病后會(huì)形成齲洞，當(dāng)出現(xiàn)食物嵌塞或出現(xiàn)炎癥反應(yīng)時(shí)，則會(huì)引起疼痛、腫脹等現(xiàn)象。此時(shí)飲食應(yīng)注意少量多餐，營(yíng)養(yǎng)均衡，避免食
  景泉 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2023-08-30 0次