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• 膝關節(jié)交叉韌帶損傷

  我們知道膝關節(jié)關節(jié)腔內最主要的有兩個韌帶，一個叫前交叉韌帶，一個叫后交叉韌帶，正常人的日常生活，是不大會造成這兩個韌帶的損傷的，因為這兩個韌帶非常的強韌。當然比如說一些劇烈的運動，打球、踢球，或者其他的外傷車禍，可能會造成我們的交叉韌帶斷裂損傷。治療的原則方面，一旦受傷以后患肢要制動，不要造成進一步的二次損傷，要盡早的到醫(yī)院，來進行膝關節(jié)的核磁共振的檢查，明確交叉韌帶損傷的嚴重程度，然后根據(jù)損傷程度來決定下一步的治療方案。一般來說，前交叉韌帶、后交叉韌帶，如果損傷是明確的，往往需要組關節(jié)鏡下的交叉韌帶的重建技術，來達到在關節(jié)腔里面重造一個韌帶，基本上能達到原先韌帶的所有的功能。

  

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  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 21189次

• 膝關節(jié)韌帶損傷怎么定義

  我們膝關節(jié)其實是人體中間最復雜的一個關節(jié)，膝關節(jié)周圍有很多韌帶，比如說髕韌帶、內外側副韌帶、十字韌帶，也就是我們通常說的交叉韌帶，那我們碰到最多的可能是交叉韌帶、內側副韌帶，還有髕腱的一個損傷，那么我們哪些運動，可能會引起這樣的損傷，比如說踢足球、打籃球，突然的跑步的轉彎，或者是跟人家對撞擊，還有過度用力以后，可能會引起髕腱的斷裂，高處跳下來，也有這種出現(xiàn)髕腱斷裂的一個情況，那么我們提問中間先說十字韌帶，就也就是我們叫做在醫(yī)學上叫做前交叉韌帶，跟后交叉韌帶，我們前交叉韌帶，它的損傷的幾率更大，后交叉韌帶發(fā)生的幾率，會比較小一點，一般都在重大的一些暴力，或者交通事故，或者是高處墜落傷，這樣的情況下，才會碰到后交叉韌帶的一個撕裂。

  

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  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-04 6152次

• 如何防止膝關節(jié)側副韌帶損傷
  通常我們膝關節(jié)側副韌帶損傷好發(fā)于我們劇烈活動，比如打籃球，踢足球，在劇烈活動過程中不慎扭傷我們右膝蓋，甚至被人撞擊致右膝部，從而導致右膝部腫痛，甚至影響我們膝關節(jié)的屈伸活動。所以我們需要在劇烈活動中盡可能避免被人撞擊，避免扭傷，我們可以帶個護膝支具，這樣在一定程度上可以避免側副韌帶損傷。當然，真正要避免肯定是要減少這些劇烈活動。當然，出現(xiàn)側副韌帶損傷時我們只需要及時到醫(yī)院就診，按照醫(yī)生的指導進行科學規(guī)范的治療，這樣才能達到最好的療效。
  語音時長 01:21”
  劉雷 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-09-09 2196次

• 如何防止膝關節(jié)損傷
  膝關節(jié)在運動前、運動后都要充分拉伸，很多同學都知道運動前拉伸可以促進血液循環(huán)，使韌帶預熱，關節(jié)增加滑液，減少運動中受傷的幾率。運動后的拉伸容易被忽略，運動后拉伸可以增加韌帶的柔韌性，防止出現(xiàn)韌帶纏繞關節(jié)過緊而發(fā)生磨損。最常見的膝蓋外側疼痛就是由于過緊的外側束韌帶摩擦造成。運動時要防止膝關節(jié)、反關節(jié)錯位運動的發(fā)生，一旦出現(xiàn)這種情況，會使膝蓋嚴重受損，要佩戴合適的護膝，裹束能夠減少膝關節(jié)受傷的可能。膝關節(jié)應該采用正確的發(fā)力部位，減少膝補大于90°的發(fā)力位置。膝蓋中心點不要落于小腿以前，比如說：蛙跳、蜷蹲最好不要做。一般人運動以健康為目的，不是去贏房子、贏得不要太拼。跑步時選擇正確的姿勢，可以充分利用人體最強大的緩沖部位——小腿，可以非常好的保護膝蓋，要選擇非常合適的運動鞋、褲。
  語音時長 1:32”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-01 2393次

• 如何防止膝關節(jié)韌帶損傷
  病情分析：防止膝關節(jié)韌帶損傷的方法首先是運動鍛煉前熱身，要充分的拉伸膝關節(jié)的韌帶，比如進行原地蹲起彈跳熱身活動。進行側壓腿，前壓腿等熱身活動，都能夠有效的拉伸膝關節(jié)的韌帶，避免運動中受傷，同時運動中要注意保護關節(jié)，動作要規(guī)范，避免做超限度的動作。運動后要適當?shù)倪M行按摩熱敷，以放松疲勞的韌帶肌肉。意見建議：如果運動中因受傷導致韌帶的損傷，要積極進行治療，比如傷后兩日內冰敷，兩日之后熱敷，配合活血化瘀的藥物如獨一味膠囊，消痛貼膏等。
  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院

  2023-08-03 602次

• 如何防止膝關節(jié)側副韌帶損傷
  病情分析：膝關節(jié)側副韌帶損傷多與外傷相關，養(yǎng)成運動前充分熱身的習慣，平時做好體能儲備，接受專業(yè)指導，堅持循序漸進，注意避免高強度的身體對抗，能夠預防運動中發(fā)生膝關節(jié)側副韌帶損傷。意見建議：膝關節(jié)側副韌帶損傷應及時進行規(guī)范治療，輕中度損傷可以進行保守治療，重度損傷伴有膝關節(jié)不穩(wěn)定的需要采取手術治療。適當?shù)倪\動指導、運動保護和熱身運動，可以減少運動中發(fā)生的側副韌帶損傷。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-07-10 1402次

• 膝關節(jié)交叉韌帶損傷如何檢查
  膝關節(jié)交叉韌帶損傷之后，主要通過下列的方法進行檢查：第一，是進行體格檢查。可以進行抽屜實驗等，如果檢查結果陽性，考慮有韌帶損傷。第二，可以通過x片檢查。通過X片可以看關節(jié)間隙有無改變，以及有無骨折等。第三，通過磁共振檢查。磁共振檢查可以對韌
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 膝關節(jié)副韌帶損傷如何鍛煉
  膝關節(jié)副韌帶損傷主要是由于患者進行劇烈的活動，比如打籃球，踢足球，由于側方的力量，使膝關節(jié)在活動過程中，副韌帶受到比較嚴重的損傷，如外側副韌帶以及內側副韌帶損傷。膝關節(jié)復雜的損傷，第一步就是要進行關節(jié)制動，局部給予冷敷，減輕水腫以及疼痛。之后進行膝關節(jié)石膏外固定，同時進行磁共振檢查，觀察副韌帶損傷情
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 154次