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• 12歲女生如何快速減肥

  首先要排除是否合并內(nèi)分泌激素的異常，如合并甲狀腺功能減退的患者，可能減肥會(huì)困難或有皮質(zhì)醇增多，也會(huì)導(dǎo)致減肥困難，所以要進(jìn)行相應(yīng)的性激素、甲狀腺激素、皮質(zhì)醇激素和胰島素的檢測(cè)。如果伴有胰島素抵抗、多囊卵巢綜合征也會(huì)出現(xiàn)肥胖，所以以上激素紊亂往往是導(dǎo)致肥胖的病理性原因。如果排除病理性的問(wèn)題，要想快速的減肥，也可以做吸脂手術(shù)，吸脂減肥是運(yùn)用負(fù)壓將多余的脂肪抽出。最健康的減肥方式是通過(guò)調(diào)整飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，首先要避免熬夜，長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致身體不好，其次要吃些富有纖維的食物。

  

  01:27
  常謹(jǐn) 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-25 2852次

• 12歲小孩的正常身高體重是多少

  12歲的小孩身高、體重如果在正常范圍內(nèi)、符合發(fā)育規(guī)律，可以通過(guò)公式計(jì)算出來(lái)，得出的結(jié)論就是12歲體重32公斤，身高157厘米，但這只是一個(gè)大致的區(qū)間?，F(xiàn)在平常所使用的公式是在兩歲的時(shí)候身高大約87厘米，體重大約12公斤，在以后的每年體重增加2公斤，身高大約增加7厘米。如果從每年的增加來(lái)算，每年的身高增加不能少于5厘米。如果低于標(biāo)準(zhǔn)，是身高不足了。

  

  01:14
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-01-24 7473次

• 12歲女孩怎么減肥最快
  青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育地階段，不建議快速減肥。對(duì)于兒童和青少年來(lái)說(shuō)，通過(guò)改善生活方式減肥，是至關(guān)重要，具體方法有以下幾點(diǎn)：首先，控制飲食，調(diào)整也是結(jié)構(gòu)，每天攝入地總熱量要低于生理需要量，使能量處于負(fù)平衡地狀態(tài)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能使體脂減少，體重下降，多吃一些新鮮地蔬菜和水果，主食中可以適當(dāng)?shù)卦黾右恍┐旨Z，增加膳食纖維，來(lái)增加患兒地飽腹感，避免吃高熱量高能量地食物。其次，行適當(dāng)?shù)貞敉膺\(yùn)動(dòng)，增加患兒地活動(dòng)，規(guī)律地運(yùn)動(dòng)，達(dá)到能量消耗地目地，慢跑，跳繩，游泳等。最后，要有規(guī)律，避免熬夜，按時(shí)睡覺(jué)，規(guī)律地睡眠有益于控制體重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長(zhǎng)治市婦幼保健院

  2018-11-06 26828次

• 兒童減肥方法12歲
  兒童減肥期間應(yīng)該從飲食、運(yùn)動(dòng)兩方面入手，也就是我們常說(shuō)的管住嘴邁開(kāi)腿，在飲食方面，因?yàn)楹⒆诱龑儆谏L(zhǎng)發(fā)育中，所以即使是減肥一日三餐也是要按時(shí)吃的，更不主張禁食了，所以以下三個(gè)方面來(lái)控制：一，飯量主張飲食不要過(guò)量，八分飽就可以。二，飯的內(nèi)容要營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配，注意補(bǔ)充多種維生素礦物質(zhì)和微量元素，確保孩子能夠健康的成長(zhǎng)，不吃高熱量高糖分高脂肪的食物，當(dāng)然往往肥胖兒的食欲都會(huì)很好，要注意控制零食。三，是吃飯的速度，吃飯要慢細(xì)嚼慢咽避免狼吞虎咽。在運(yùn)動(dòng)方面是兒童發(fā)胖除了飲食以外，很大的原因就是不運(yùn)動(dòng)還是缺少運(yùn)動(dòng)，必然會(huì)導(dǎo)致脂肪的堆積的越來(lái)越胖，因此一定要?jiǎng)悠饋?lái)，家長(zhǎng)孩子一起運(yùn)動(dòng)增加了趣味性參加親子活動(dòng)，可以帶孩子一起去跑步爬山游泳騎自行車(chē)，帶動(dòng)孩子運(yùn)動(dòng)的積極性形成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  劉戀 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-11-06 19761次

• 12歲小孩怎么減肥
  具體方法有以下幾點(diǎn)： 第一、控制飲食調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，每天攝入的總熱量要低于生理需要量，使能量處于負(fù)平衡狀態(tài)，長(zhǎng)期堅(jiān)持才能使體脂減少體重下降，多吃新鮮的蔬菜和水果，主食中可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┐旨Z，增加膳食纖維來(lái)增加患兒的飽腹感，避免高熱量高能量的食物。 第二、戶外活動(dòng)，增加戶外活動(dòng)，通過(guò)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)達(dá)到能量消耗的目的。 第三、生活規(guī)律，避免熬夜按時(shí)睡覺(jué)，規(guī)律的睡眠有助于控制體重。
  張雪蓮 主治醫(yī)師本溪鋼鐵(集團(tuán))公司總醫(yī)院

  2018-12-06 2601次

• 12歲女生怎么減肥
  首先媽媽們要讓自己的孩子堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，跑步、跳繩等。這是最健康的減肥方式。運(yùn)動(dòng)燃燒體脂達(dá)到減肥的目的。再就是就是控制飲食。正常的營(yíng)養(yǎng)還是要補(bǔ)充的，這里是要控制垃圾食品，比如零食、油炸食品、洋快餐這些。平時(shí)在家里只吃飯和水果，多喝水。也可以多選做蔬菜營(yíng)養(yǎng)不會(huì)流失。
  南玄花 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-11-27 2402次

• 12歲小孩齲齒怎么治療
  12歲小孩齲齒可以通過(guò)牙齒修復(fù)、填充治療、氟化物治療、窩溝封閉、日常生活護(hù)理等方法治療。1.牙齒修復(fù)：對(duì)于輕度齲齒，可采用修復(fù)方法，如填充、嵌體或牙冠等，以恢復(fù)牙齒的正常形態(tài)和功能。2.填充治療：當(dāng)齲齒形成較大空洞時(shí)，醫(yī)生會(huì)使用合適的材料如
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-07-15 0次

• 12歲小孩有狐臭怎么解決？
  最近，我的一個(gè)朋友遇到了一個(gè)讓她十分困擾的問(wèn)題。她的12歲孩子開(kāi)始出現(xiàn)了狐臭的癥狀，這讓孩子在學(xué)校和生活中都感到十分不自在。朋友擔(dān)心這會(huì)影響孩子的心理健康和社交能力，于是她決定帶孩子去醫(yī)院尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。經(jīng)過(guò)檢查后，醫(yī)生制定了治療方案，一段時(shí)間后，孩子的狐臭消失了。那么，這種情況到底該如何應(yīng)對(duì)呢
  2024-04-24 0次