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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    在日常生活中吃單純性葉酸并不會(huì)導(dǎo)致便秘,但是吃復(fù)合型葉酸是有可能引起便秘的,葉酸作為一種營養(yǎng)補(bǔ)充物,對(duì)于身體的恢復(fù),特別是胎兒的發(fā)育有不錯(cuò)的幫助,在日常生活中應(yīng)用比較多。

    對(duì)于便秘患者,如果口服復(fù)合型葉酸出現(xiàn)便秘,可以建議患者多吃蔬菜水果,特別是富含膳食纖維的蔬菜和水果,也要多喝水,還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉避免過度勞累,避免熬夜長(zhǎng)時(shí)間蹲坐,避免吃太多辛辣刺激,堅(jiān)硬的,黏性太強(qiáng)的食物,更要避免暴飲暴食。

    以上內(nèi)容僅供參考

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