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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    女性在大姨媽期間通常是可以吃堅(jiān)果,因?yàn)樵谠陆?jīng)期間吃堅(jiān)果只是為了補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)元素,但是堅(jiān)果卻沒有活血化瘀功效,同時(shí)也不會(huì)影響月經(jīng)血的正常排出,所以就不會(huì)導(dǎo)致血瘀表現(xiàn)。

    而且女性在月經(jīng)期間吃堅(jiān)果也不是屬于生冷食物,所以也不會(huì)引起痛經(jīng)表現(xiàn)。既然吃堅(jiān)果對(duì)女性的月經(jīng)沒有不良影響,在月經(jīng)來潮期間就可以正常吃堅(jiān)果來補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)在月經(jīng)期間還可以吃新鮮的蔬菜水果,只是建議要吃常溫的水果,最好不要吃冰箱冷凍的水果,同時(shí)也不要吃冰淇淋、雪糕等生冷食物。

    以上內(nèi)容僅供參考

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