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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    如果患者出現(xiàn)失眠,有一些患者可能會(huì)應(yīng)用失眠貼,失眠貼具有部分舒緩情緒,鎮(zhèn)靜和改善睡眠的作用。

    但是對(duì)于失眠最主要的治療還是要進(jìn)行睡眠的認(rèn)知行為治療,因?yàn)槭叩幕颊呖赡軙?huì)合并有一些不良的睡眠習(xí)慣,這些患者首先要調(diào)整自己不良的作息習(xí)慣,如果患者喜歡在床上看手機(jī),看書,看報(bào),患者喜歡在床上用平板,并且喜歡熬夜,這些患者一定要有這種規(guī)律的作息時(shí)間。不能在床上做和睡眠無(wú)關(guān)的事情,患者不能在房間內(nèi)放置鬧鐘,患者房間一定要布置的比較溫馨,要適合患者睡覺。

    以上內(nèi)容僅供參考

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