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• 保養(yǎng)卵巢吃什么

  保護(hù)好卵巢那就要從日常的生活習(xí)慣開始，注意飲食，均衡調(diào)養(yǎng)，首先應(yīng)該少吃甜，過量的糖分會造成情緒不穩(wěn)，焦慮。少吃食鹽，少吃冰冷、辛辣刺激性食物：避免氣滯血淤、寒濕凝滯引起月經(jīng)不調(diào)。如：花椒、胡椒咖喱等。動物脂肪也要少吃：動物脂肪攝入量高，容易引起肥胖，提高卵巢囊腫的發(fā)病率。月經(jīng)期間一定忌吃酸性食物，如酸菜、青梅、楊梅、檸檬酸等。平時(shí)應(yīng)該多吃植物油脂：植物油脂富含大量的天然維生素E、氨基酸和礦物質(zhì)。還要多吃纖維食物：纖維食物可以幫助體內(nèi)清除過量的雌激素，降低因雌激素過量引起腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)，促進(jìn)胃蠕動，減少便秘現(xiàn)象。如：蔬菜、豆類、大麥、蕎麥等。多吃紅棗和豆類食品，補(bǔ)充天然植物激素，雙向調(diào)節(jié)體內(nèi)激素平衡，有效改善內(nèi)分泌失調(diào)。還要適量喝一些牛奶：牛奶不僅含有大量的鈣質(zhì)，還含有鉀和維生素B2，有緩解情緒抑郁、合成膠原蛋白之功效。還可以適量飲用葡萄酒：葡萄酒里含有白藜蘆醇，有效補(bǔ)充雌激素，并可以有效預(yù)防腫瘤的發(fā)生。(葡萄籽、皮里富含大量白藜蘆醇)，提醒大家的是一定要保持營養(yǎng)均衡，并盡量少食多餐。

  

  02:37
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-22 10356次

• 做盆骨修復(fù)有什么好處

  第一，改善盆底部的肌肉松弛，很多產(chǎn)后的媽媽都會有陰道松弛、下垂，還有子宮下垂，并且產(chǎn)后容易漏尿，都是產(chǎn)后沒有及時(shí)做骨盆修復(fù)的原因。第二，做骨盆修復(fù)還有助于提高性生活敏感度。第三，可以避免婦科炎癥，骨盆沒有閉合很容易再次受涼，濕寒侵入，引起婦科炎癥反復(fù)發(fā)作，如陰道炎、盆腔炎、盆腔積液等。骨盆位于身體的正中間，起著承上啟下的重要作用，如果恥骨聯(lián)合不閉合，在張開的狀態(tài)下很容易引起錯(cuò)位，長期錯(cuò)位嚴(yán)重的還可以引起脊柱側(cè)彎。

  

  01:24
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-26 7327次

• 做卵巢保養(yǎng)有什么好處
  狹義卵巢保養(yǎng)是指目前美容院把藥放在肚皮上按摩，讓藥物由皮下的毛細(xì)血管滲透到卵巢，上述方法可以使精油滲入卵巢，延緩卵巢早衰等婦科疾病。廣義卵巢保養(yǎng)是指，女性保養(yǎng)卵巢，要順應(yīng)卵巢的周期性變化特點(diǎn)，來改善卵巢的功能，提高卵巢的儲備能力，促進(jìn)卵泡發(fā)育和排卵，延緩卵巢早衰，調(diào)整月經(jīng)周期，延緩衰老。保養(yǎng)卵巢有哪些好處呢？卵巢保養(yǎng)的好可以使面部皮膚細(xì)膩、光滑、白里透紅、永葆韌性和彈性，可以促進(jìn)生殖和機(jī)體的健康，調(diào)節(jié)并分泌雌性的荷爾蒙，提高兩性生活質(zhì)量，可以使胸部豐滿、緊實(shí)、圓潤。所以，保養(yǎng)卵巢的是有非常多的好處的，我們目前提倡卵巢保養(yǎng)，卵巢保養(yǎng)方法那有很多，比如說，產(chǎn)后提倡母乳喂養(yǎng)，哺乳時(shí)間盡量的延長，生活習(xí)慣方面，堅(jiān)持經(jīng)常喝牛奶攝入，魚蝦等食物及經(jīng)常的鍛煉身體，保持愉悅的心情，中醫(yī)有很多保養(yǎng)卵巢的方法，可以使用些處方。
  語音時(shí)長 1:45”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-24 27390次

• 卵巢保養(yǎng)好處
  做卵巢保養(yǎng)的好處是保持青春容顏，推遲更年期的到來，延緩衰老，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)平衡，穩(wěn)定機(jī)體內(nèi)環(huán)境，提高機(jī)體免疫功能。延長經(jīng)期，推遲經(jīng)期的到來，真正令女性恢復(fù)生機(jī)活力，達(dá)到內(nèi)外之美的和諧統(tǒng)一。保持女性健康的心理，年輕心態(tài)，平復(fù)情緒，緩解緊張狀態(tài)及壓力，提振心情，讓女性精力充沛，信心倍增。
  語音時(shí)長 1:17”
  劉薇 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-20 3940次

• 卵巢保養(yǎng)有什么好處
  病情分析：卵巢保養(yǎng)可以使女性身體處于年輕的狀態(tài)，還會使皮膚變得光滑、細(xì)膩，能夠提高同房時(shí)的質(zhì)量，增進(jìn)夫妻感情。意見建議：建議平時(shí)一定要注意積極的參加體育鍛煉，多外出活動，增進(jìn)身體的健康。還應(yīng)該注意保持愉快的心情，避免情緒激動。多吃新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)吃魚類，蛋類，肉類等。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-23 1303次

• 做卵巢保養(yǎng)有什么作用
  病情分析：一般卵巢保養(yǎng)是通過口服藥物來進(jìn)行的，也可以通過按摩來做卵巢保養(yǎng)。卵巢保養(yǎng)最關(guān)鍵的是要保持愉快的心情，避免勞累，做卵巢保養(yǎng)可以是女性容顏煥發(fā)，精神飽滿，另外還能增加機(jī)體的抵抗力和抗病能力。意見建議：建議女性朋友在做卵巢保養(yǎng)期間，應(yīng)該注意多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣，生冷，寒涼的食物，多做戶外運(yùn)動，積極參加體育鍛煉，提高身體的免疫力。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-23 1001次

• 做卵巢保養(yǎng)有什么作用
  卵巢保養(yǎng)可以激發(fā)女性的荷爾蒙分泌，同時(shí)可以使卵巢的功能增強(qiáng)，促進(jìn)卵巢的發(fā)育，調(diào)節(jié)激素的分泌等。所以在日常生活中，如果條件允許，建議女性適當(dāng)?shù)淖鲆幌侣殉脖ｐB(yǎng)。另外女性也要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外生殖器干凈清潔。同時(shí)建議女性養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-14 0次

• 有子宮肌瘤能否做卵巢保養(yǎng)
  有子宮肌瘤是可以做卵巢保養(yǎng)的，卵巢保養(yǎng)只要不應(yīng)用雌性激素并不影響子宮肌瘤。子宮肌瘤是一種良性的腫瘤，是雌激素依賴性的腫瘤，只要不接觸到雌性激素并不會導(dǎo)致子宮肌瘤的生長。出現(xiàn)子宮肌瘤的時(shí)候，也需要定期的做B超檢查子宮肌瘤的生長情況，如果子宮肌瘤生長的比較緩慢或者不生長，而且沒有任何的臨床癥狀，這種情況
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-16 259次