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• 脖子睡覺落枕了怎么快速恢復(fù)

  頸椎落枕以后要想快速的恢復(fù)，就是要向相反方向活動(dòng)，慢慢牽拉活動(dòng)頭和頸部，使緊張的肌肉松開，松開以后再向各個(gè)方向活動(dòng)，使頸椎保持正常的活動(dòng)范圍，落枕就會(huì)好轉(zhuǎn)了，甚至于起到立竿見影的作用。只要活動(dòng)開了，疼痛就去了80%，一定要早期的做牽拉、按摩、放松來解決落枕的問題。落枕是生活中常見的問題，可能睡一宿覺早上起來脖子不能動(dòng)了，疼的不敢轉(zhuǎn)身了，頭也不敢動(dòng)了，僵了，這就是落枕。落枕其實(shí)就是肌肉的痙攣，晚上睡的比較沉或者著涼等造成肌肉持續(xù)的收縮，使頸椎不敢動(dòng)了。越不動(dòng)，這塊肌肉越收縮，就越硬越疼。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-28 11216次

• 落枕導(dǎo)致脖子疼怎么快速止痛

  患者：您好，我落枕了，脖子不能動(dòng)，還疼的厲害，有什么辦法能快速止痛嗎？藥師：落枕引起頸肩部疼痛、僵硬、活動(dòng)受限，可以馬上貼上止痛的膏藥緩解，比如奇正消痛貼膏彈力款，含有獨(dú)一味、姜黃等多味藥材，具有活血化瘀、消腫止痛的作用，并且這個(gè)膏藥是濕敷劑型，滲透性好，止痛作用起效較快；高彈力布貼敷頸椎更舒適、牢靠。落枕是可以自行恢復(fù)的，落枕以后要注意活動(dòng)脖子要適度，不要過度活動(dòng)，注意保護(hù)頸肩不要受寒。患者：好的，那什么情況需要去醫(yī)院呢？藥師：落枕以后如果超過1周沒有恢復(fù)，建議去醫(yī)院就診檢查。有些落枕的患者會(huì)選擇按摩來緩解，在此提醒大家按摩一定找專業(yè)人士，不要盲目亂按，容易造成一定的損傷。此外平時(shí)注意保持正確的睡姿，選擇合適高度的枕頭，彈性要適中，睡覺時(shí)蓋好被子，關(guān)好門窗，避免吹風(fēng)著涼，可以預(yù)防落枕的發(fā)生。如需用藥，或想要更多了解用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:33
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2022-04-18 10649次

• 落枕了脖子疼有什么好方法快速緩解
  對于病人出現(xiàn)了脖子落枕的情況，主要是出現(xiàn)了頸部的肌肉、筋膜、韌帶勞損損傷情況的出現(xiàn)，從而引起了頸部有明顯的疼痛和活動(dòng)受限的情況。在出現(xiàn)這種情況以后，可以采用頸部的針灸、理療的治療來解除頸部的肌肉、筋膜、韌帶的痙攣情況，從而對于疼痛快速的緩解有很好的幫助作用。并且可以配合非甾體類的抗炎藥物以及頸部的熱敷。對于頸部肌肉、筋膜、韌帶的痙攣快速的緩解也有很好的幫助作用，所以通過上述的方法以后，能夠很好的快速緩解落枕引起的脖子疼痛的情況。
  語音時(shí)長 01:12”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-10 18466次

• 落枕了脖子疼怎么整
  落枕了在臨床當(dāng)中是非常常見的，主要就是由于在夜間休息的時(shí)候使用的枕頭不合適引起的，過度的使用空調(diào)風(fēng)扇導(dǎo)致受涼，也會(huì)引起落枕的發(fā)生，這種情況下，首先要改變合適的枕頭，使用的枕頭不能太高，也不能太軟，一般來講，七到八公分比較合適，平躺著休息的時(shí)候，頸部后方不能留有空隙，否則有可能會(huì)導(dǎo)致肌肉的痙攣。夜間避免過度地使用空調(diào)風(fēng)扇，局部出現(xiàn)了明顯的疼痛，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行頸托固定，能夠有效地減輕肌肉緊張的程度。要用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療，比如洛索洛芬鈉以及氨酚曲馬多，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，游泳，打羽毛球都是比較好的。
  語音時(shí)長 01:11”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-08-18 1654次

• 落枕了脖子疼怎么解決
  落枕治療包括休息避免劇烈活動(dòng)，疼痛明顯可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛、緩解肌肉緊張藥物或者外用一些活血化瘀、止痛的藥膏?？梢栽谥雇此幣浜舷逻m當(dāng)鍛煉頸部，緩解肌肉緊張，還可以去康復(fù)理療科就診，針灸、推拿、按摩等也可以取得比較好的效果，還可以熱敷，注意調(diào)整枕頭高度。如果反復(fù)多次落枕，或者伴有其它癥狀，建議就診公立三甲醫(yī)院骨科進(jìn)一步診療。
  鄭聲雄 主治醫(yī)師解放軍第四七六醫(yī)院

  2019-01-05 2102次

• 落枕了脖子疼快速解決的方法是什么？
  病情分析：落枕脖子疼快速解決的方法可以使用按摩來有效的來緩解頸部的疼痛，要用手指輕輕按摩頸部疼痛的部位，也可以適當(dāng)?shù)拇反?，不過一定要適度進(jìn)行。意見建議：建議患者要注意局部的保暖，防止受寒受涼。也要飲食以清淡為主，減少辛辣刺激，油膩性食物的攝入量，多食用含有維生素，礦物質(zhì)，鈣質(zhì)高的新鮮水果以及蔬菜。每天也要保持良好的心情，合理的安排作息時(shí)間。
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-07-06 5101次

• 脖子落枕？快速解決方法在此！
  落枕，這是一種讓人苦不堪言的小毛病。一覺醒來，脖子僵硬疼痛，稍微轉(zhuǎn)動(dòng)一下都仿佛有電流穿過。那么，有什么快速解決的辦法呢？1、熱敷：當(dāng)脖子落枕時(shí)，局部肌肉緊張，熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，使緊張的肌肉放松。2、按摩：按摩可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛，調(diào)整肌肉的緊張和松弛程度。3、藥物緩解：如果落
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-11-13 0次

• 脖子睡落枕快速解決方法
  脖子臨床上是頸部，并不存在頸部睡落枕快速的解決方法，頸部睡落枕可以通過減少頸部活動(dòng)、熱敷、按摩、頸部鍛煉、服用藥物等方法解決，建議患者及時(shí)就醫(yī)，配合醫(yī)生治療。1、減少頸部活動(dòng)：落枕后局部組織受到不同程度的損傷，可能有疼痛以及活動(dòng)受限的情況。患者需要減少頸部的活動(dòng)，盡量以多休息為主，可以減輕頸部肌肉的
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-21 0次