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• 每天睡不著覺怎么辦

  其實睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個是原發(fā)性失眠，沒有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類，或者鎮(zhèn)靜安神的中成藥來幫助治療。還有一類是繼發(fā)性失眠，繼發(fā)性失眠要區(qū)別對待，最常見的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類是功能性的，就是沒有任何的軀體疾病，也分為兩類：一種是入睡困難，還有一類是早醒。如果是入睡困難，需要區(qū)別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會有高血壓、糖尿病的情況，所以要進行相應(yīng)的血管檢查，要預(yù)防缺血性腦血管病的發(fā)生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。

  

  01:45
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-23 5249次

• 晚上睡不著怎么辦

  失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內(nèi)臟的疾病導(dǎo)致的失眠，那就必須得治療內(nèi)臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫(yī)往往從事精神疏導(dǎo)、心理疏導(dǎo)，重的時候可以給一些安眠藥。從中醫(yī)它分的比較細了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導(dǎo)致失眠，這個要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經(jīng)常在外邊有應(yīng)酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導(dǎo)致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進食不好，長期以來導(dǎo)致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫(yī)叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導(dǎo)致失眠。因此中醫(yī)失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。

  

  02:11
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-10 228766次

• 晚上睡不著覺怎么辦
  第1點，對于這種情況，建議患者要放松心情，不要考慮太多事情，可以起床去其他臥室做些與睡眠無關(guān)的事情，等有了困意再去臥室。千萬不要在臥室里看手機，打游戲，看電視，看小說等。第2點，也可以在睡覺之前聽點放松的音樂，喝杯熱牛奶、喝點小米粥，有一定的安神助眠的作用。第3點，如果經(jīng)常出現(xiàn)這種表現(xiàn)，建議患者要去醫(yī)院就診，可以根據(jù)患者的具體情況，給患者使用新型的非苯二氮?類藥物，這類藥物起效比較快，半衰期比較短，對于入睡困難是有不錯的療效的。
  語音時長 01:08”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2021-02-26 2238次

• 晚上失眠睡不著覺怎么辦
  第1點，要注意養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，比如在晚上不要看手機，打游戲，在下午不要喝茶、喝咖啡，平時盡量的不要喝酒。第2點，一定要注意心理因素的調(diào)節(jié)，保持穩(wěn)定的心境，不要思慮重重，消除對失眠的恐懼心理。第3點，如果長期出現(xiàn)這種情況，可以給患者適當(dāng)?shù)姆盟幬飦磉M行治療。比如可以使用新型的非苯二氮卓類藥物，對于入睡困難還是有一定的幫助作用。如果患者有明顯的焦慮抑郁等方面的情緒，經(jīng)過醫(yī)生的評估，可以使用抗焦慮抗抑郁的藥物，比如可以使用五羥色胺再攝取抑制劑。
  語音時長 01:08”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-07-29 2186次

• 高血壓晚上睡不著覺怎么辦
  病情分析：高血壓的患者晚上睡不著覺，首先要注意緩解精神壓力，避免情緒緊張。睡前可以適量的喝一些酸奶。病情嚴重的患者還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物進行治療，如應(yīng)用阿普唑侖等藥物。意見建議：平常要養(yǎng)成低鹽低脂的飲食習(xí)慣。在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用降壓藥物控制血壓。要注意養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡前避免飲用濃茶，咖啡等刺激性的飲料，避免飲酒。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-17 1101次

• 高血壓睡不著覺怎么辦
  病情分析：高血壓患者睡不著覺時要在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過降壓藥物控制血壓，從而緩解失眠癥狀。若血壓正常后，還有失眠癥狀，則可以通過安眠藥進行治療。意見建議：高血壓患者若長期睡不著覺，可能會使頭暈、頭痛癥狀加重，嚴重情況下還可能引發(fā)腦血栓等嚴重并發(fā)癥，患者可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下，通過具有鎮(zhèn)定安神功效的中藥進行緩解。睡覺前患者要避免飲用茶水，以免失眠癥狀加重。
  王寶進 主治醫(yī)師大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院

  2021-02-03 1603次

• 高血壓睡不著覺怎么辦
  高血壓患者睡不著覺是常見的問題，但可以通過合理調(diào)整生活習(xí)慣、心理狀態(tài)及藥物治療等多方面措施來改善。1、生活習(xí)慣調(diào)整至關(guān)重要：高血壓患者應(yīng)避免晚間攝入咖啡因和酒精，這些物質(zhì)會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，影響睡眠質(zhì)量。睡前進行輕松的活動，如深呼吸、瑜伽或閱讀
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-08 0次

• 高血壓睡不著覺
  高血壓患者晚上睡不著覺，可能還是由于血壓的升高導(dǎo)致一些正常的代謝不能過有效的排除，而且可能還是由于血壓的升高，導(dǎo)致的神經(jīng)功能的紊亂使睡眠產(chǎn)生影響。所以平時首先把血壓控制在一個正常范圍，比如可以吃一些中藥來調(diào)理一下，也可以吃一些有利于睡眠的一些藥物來調(diào)理一下看看。但是前提就是要把血壓控制在一個正常的范
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-02 302次