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    睡眠很差應(yīng)該看什么科

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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    建議患者可以去神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行就診。睡眠很差屬于失眠的一種表現(xiàn)形式。長期失眠對(duì)患者的影響是比較大的,比如患者可以出現(xiàn)頭痛頭暈、記憶力下降、全身的乏力等。還有可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)焦慮抑郁的心理,所以早期去神經(jīng)內(nèi)科就診,早期干預(yù)是非常的有必要的。建議患者可以采取以下的措施:

    第1點(diǎn),注意情緒的調(diào)整,保持放松的心情,不要思慮重重,消除對(duì)失眠的恐懼。

    第2點(diǎn),培養(yǎng)自己的興趣愛好,多從事體育鍛煉,轉(zhuǎn)移大腦的注意力。

    第3點(diǎn),可以給患者應(yīng)用一點(diǎn)谷維素、B族維生素進(jìn)行調(diào)理。如果有必要,可以應(yīng)用鎮(zhèn)靜催眠類的藥物。

    以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

    以上內(nèi)容僅供參考

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