如何控制肥胖一直是肥胖癥患者很關(guān)心的問(wèn)題，其實(shí)總的來(lái)說(shuō)主要做到這幾點(diǎn)：
第一是控制飲食，飲食是熱量的主要來(lái)源，控制飲食的總熱卡，總的能量，這樣的話才能從第一步達(dá)到降低體重的目的。
第二個(gè)的話就是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不管是采取哪種方式，是低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)還是中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)或者是劇烈的運(yùn)動(dòng)也好，最終的目的都是通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到消耗脂肪，燃燒我們的熱量的目的，如果單純的通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)不能夠?qū)Ⅲw重控制在理想范圍的話，就往往需要借助藥物的治療。
這也就是第三步，藥物的治療在中國(guó)目前主要是使用奧利司他和西布曲明這兩個(gè)藥物，如果在生活方式干預(yù)配合藥物治療的情況下仍舊未達(dá)標(biāo)的話，在體質(zhì)指數(shù)大于32的情況下就可以進(jìn)行減重的手術(shù)治療來(lái)達(dá)到一個(gè)控制肥胖的目的。
