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    醫(yī)生主講實錄

    在日常生活中,對于痔瘡的預防,一般來說要做好以下幾點:

    第一,在平時要避免熬夜,避免過度勞累,避免頻繁的劇烈運動,避免長時間蹲坐以及站立等等。

    第二,要建議患者多吃一些蔬菜和水果,特別是富含膳食纖維的蔬菜和水果,也要適當?shù)亩嗪人?,也要適當?shù)倪M行體育鍛煉,比如說慢跑,比如說快走,比如說深蹲,也要保持良好的作息規(guī)律。

    第三,避免飲酒,避免吸煙,避免吃太多過冷過熱,辛辣,刺激飲食,也要避免暴飲暴食。

    第四,建議患者每天進行肛周溫熱水坐浴,改善肛周微循環(huán),預防痔瘡的形成。

    以上內(nèi)容僅供參考

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