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• 晚上睡不著是什么病癥

  晚上睡不著，主要考慮失眠或睡眠障礙。此類病人表現(xiàn)入睡困難，多夢早醒，每天睡眠時間短，導致白天困乏無力，精力不集中，嚴重時影響到工作和學習，需要積極治療。另外，有些神經(jīng)衰弱的病人，也可以出現(xiàn)類似的情況。如果是短期內(nèi)出現(xiàn)的，晚上睡不著，可能是由于白天過度興奮，或飲用了大量的興奮性的飲料后，比如說喝濃茶，大量咖啡也可以導致入睡困難。所以如果經(jīng)常出現(xiàn)晚上睡不著的情況，需要到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，進一步明確睡不著的病因，給予相應的治療措施。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2022-03-27 2460次

• 為什么心跳很快睡不著

  心率如果在正常范圍之內(nèi)，心跳強度適中，病人沒有異常感覺，可以正常睡眠。如果心率比較快，心跳強度就會增大，有時會有心慌的感覺，所以睡不著覺。像這種情況下：第一要尋找誘因，大部分這樣的病人都是有心事，情緒有異常，生氣、著急等，應該保持心情舒暢，避免情緒過度異常；第二可以適當用藥物，保證有充足的睡眠。如果無明顯誘因，出現(xiàn)心跳增快、睡不著覺，需要進一步查查有沒有其他原因，比如甲狀腺功能亢進就可以造成心跳過快，然后睡眠困難、失眠、情緒障礙等，就需要對癥治療。

  

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  趙興全 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-05-28 6877次

• 為什么晚上睡不著
  有以下幾種原因：（1）睡覺的環(huán)境。睡覺應該有一個合適的環(huán)境，清靜的臥室、舒適的臥具，通風是臥室的一個重要條件。新鮮的空氣很重要，無論室外的溫度高低，睡覺之前應該開窗換氣。選擇舒適的床，枕頭軟硬要適中，盡量做到冬暖夏涼。（2）睡眠的姿勢，一般主張向右側(cè)臥、微屈雙腿、全身自然放松，一手屈肘放枕前、一手自然的放在大腿上。（3）睡眠習慣，養(yǎng)成良好的睡眠習慣。無論每晚的睡眠，還是白天的小睡，都要盡量保持在同一個時間上床、起床，節(jié)假日也不例外。要進行有規(guī)律的、適度的活動，順應生物鐘，影響生物鐘的運行因素就是體溫。研究證明，人的體溫波動對生物鐘的節(jié)律有很大的影響，人的體溫下降，就容易引起睡意，這是利用體溫調(diào)節(jié)生物鐘的有效辦法。如果體溫調(diào)節(jié)失控，最后引起睡眠生物鐘發(fā)生紊亂?？刂企w溫的方法有很多，比如睡前洗澡、睡前做20分鐘的有氧運動、睡前的體溫有所下降?？傊?，形成習慣之后，人會慢慢的按時入睡。生物鐘不能輕易被破壞，節(jié)假日也要正常的休息。（4）調(diào)節(jié)飲食。盡量在睡前不吃巧克力、可樂、咖啡、茶等影響睡眠的飲料。晚餐要及時，不要吃太撐了，要吃七八分飽，睡前不要吃東西，以免加重胃的負擔。（5）噪音。噪音是對睡眠不利，會減少深度睡眠的時間，睡覺的環(huán)境應該保證盡量的避免噪音的干擾。（6）睡眠時間。要想提高睡眠質(zhì)量，必須要注意能取得較好的睡眠質(zhì)量的入睡時間。
  語音時長 2:51”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 16250次

• 為什么孩子晚上睡不著
  小孩子睡不著有三個原因，一是物質(zhì)上的，二是心理上的，三是身體上的。物質(zhì)上比較喜歡玩什么，他一定會老想著玩他喜歡的東西，所以睡覺的時候就會想著。表現(xiàn)最為突出的是現(xiàn)在年輕人，剛剛接觸電腦游戲的小孩。心理上很喜歡玩兒，比如對一件事不滿，家庭父母照顧不好孩子感覺不到父母的關懷的，這些也會使孩子發(fā)生性格上的不踏實。身體上的這個就更糟糕了。孩子患了多動癥，精力旺盛，所以沒有瞌睡。還有多方面的影響，比如大多是因為大腦分泌出了問題。也有是孩子因為喝水多，出現(xiàn)尿頻，所以晚上要起夜，導致孩子睡不踏實。
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  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-11-15 16276次

• 心衰為什么晚上睡不著
  病情分析：心衰的患者會出現(xiàn)夜間陣發(fā)性的呼吸困難，那么就容易導致患者出現(xiàn)失眠的情況，也會影響患者的睡眠質(zhì)量，一定要積極的進行治療，同時還要加強護理。意見建議：心衰的患者一定要注意飲食起居的規(guī)律，避免暴飲暴食，避免吸煙酗酒，可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，但是一定要控制鹽的攝入。
  孫麗紅 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-06-28 1302次

• 為什么晚上睡不著
  晚上睡不著覺又叫睡眠障礙，主要分為入睡困難，睡眠質(zhì)量比較差，以及總體睡眠時間減少。具體針對睡眠的治療，首先是精神上的干預，一般失眠的病人都會伴有一些情緒上的改變，比如抑郁、焦慮，還有一些病因是精神上的關系，再就是針對病因的治療，進行早期的干預，進行精神上的調(diào)試，其次藥物治療方面，對急性睡眠期的睡眠障礙可以用一些安眠藥，還有中藥、中草藥的治療，針灸、按摩，局部的精神放松，心理疏導都可以針對失眠進行治療。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-11-16 3904次

• 為什么晚上老是睡不著
  晚上老是睡不著，這一現(xiàn)象往往由多重因素共同作用而形成，可能是以下幾種原因：1、環(huán)境變化是導致失眠的常見原因。睡眠環(huán)境的突然改變，如出差、搬家或新裝修的房間，都可能使人難以適應，進而影響入睡。此外，噪音、光線過強等環(huán)境因素也會干擾睡眠。2、心
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-18 0次

• 為什么晚上老是睡不著
  晚上老是睡不著可能是因為環(huán)境因素、神經(jīng)衰弱等引起的。1、環(huán)境因素：良好的睡眠需要有一個優(yōu)質(zhì)的環(huán)境，因為噪音、溫度以及光照都會干擾到睡眠，睡眠環(huán)境不佳，會導致晚上老是睡不著，所以在睡覺之前一定要為自己創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境，減少外界因素的刺激，可以提高睡眠的質(zhì)量。2、神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱又名神經(jīng)衰弱性神
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-07 896次