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• 如何預防肩關(guān)節(jié)脫位

  肩關(guān)節(jié)脫位是一種常見的疾病，避免過度外傷就可以有效預防肩關(guān)節(jié)脫位。其預防主要是限制肩關(guān)節(jié)的活動度，保持肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定，通常從以下幾方面做起：1、加強鍛煉，提高肩周肌肉力量；2、避免肩關(guān)節(jié)外傷；3、運動時注意熱身，在碰撞中有效發(fā)揮機體自身保護機制；4、加強身體營養(yǎng)；5、預防骨質(zhì)疏松。初次脫位，一定將肩關(guān)節(jié)固定制動3周，避免復發(fā)性脫位。肩關(guān)節(jié)有慢性損傷、老年人、曾經(jīng)脫位者、糖尿病者，均避免對抗性的運動，導致肩關(guān)節(jié)脫位可能。

  

  01:13
  陳超斌 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-26 2705次

• 肩關(guān)節(jié)脫位

  肩關(guān)節(jié)脫位，是我們臨床常見的一種肩部的運動損傷。我們通常所說的肩關(guān)節(jié)脫位，嚴格來說應該是指盂肱關(guān)節(jié)的脫位，這種脫位包括前向的脫位，以及后向的脫位，但臨床中最多見的，90%的脫位往往是前方的脫位。當發(fā)生脫位之后，患者會感覺到自己的肩膀立刻就不能動了，而且在肩膀的外側(cè)，本來應該突起的三角肌的位置，凹進去了。這個時候，患者不得不到醫(yī)院進行就診，由我們醫(yī)生幫助他進行復位。當肩關(guān)節(jié)發(fā)生脫位的時候，往往患者的盂唇組織，或者說盂肱盂唇復合體，通俗的理解，就是穩(wěn)定關(guān)節(jié)的這些軟組織會受到損傷，我們臨床上常見的損傷是Bankart損傷。當這種損傷發(fā)生后，我們把患者脫位的關(guān)節(jié)進行復位，這些損傷有一部分，能夠通過一定的時間自我愈合，當然也有一部分病例，損傷持續(xù)存在，就會遺留肩關(guān)節(jié)復發(fā)的不穩(wěn)，或者是復發(fā)的脫位。

  

  01:48
  孫魯寧 主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2018-11-26 17143次

• 肩關(guān)節(jié)半脫位如何功能鍛煉
  肩關(guān)節(jié)半脫位，主要發(fā)生在偏癱的患者。一側(cè)肢體癱瘓以后。活動比較少。肩周的組織及肩部的肌肉，因為一側(cè)上肢活動少而出現(xiàn)萎縮，黏連的情況，加上肩關(guān)節(jié)具有關(guān)節(jié)盂淺小，關(guān)節(jié)囊松弛，關(guān)節(jié)活動范圍大的特點而容易出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)的半脫位。發(fā)生肩關(guān)節(jié)半脫位后，首先，進行被動的功能鍛煉，將肩固定在復位的位置進行局部的推拿按摩理療處理，進行被動的小范圍的功能鍛煉。三周以后等肩周的組織恢復力量了，可以逐步的行主動的功能鍛煉，逐步加大關(guān)節(jié)的活動范圍?；顒拥膬?nèi)容包括旋轉(zhuǎn)，屈伸，外展，環(huán)轉(zhuǎn)等等各個方向，運動的幅度應該逐漸加大。
  語音時長 01:36”
  蘭學文 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-06-13 3972次

• 肩關(guān)節(jié)脫位功能鍛煉方法
  肩關(guān)節(jié)脫位后首先因為肩關(guān)節(jié)損傷的是關(guān)節(jié)囊，肩關(guān)節(jié)盂的盂唇以及周圍的韌帶以及部分的肩袖，所以肩關(guān)節(jié)脫位后第一時間要進行復位，復位后還要貼胸壁固定四周到六周，讓組織能夠生長。在此期間做的功能鍛煉第一個包括可以肘關(guān)節(jié)的屈伸活動，保持肌肉的活性強度。然后在一定程度上可以讓肩關(guān)節(jié)，比如是前脫位的話，可以讓前臂向前向外的一個被動的活動。若是后脫位的話可以讓前臂向后向內(nèi)向外的一個被動的活動，固定后4到6周之后才可以主動的肩關(guān)節(jié)各種方位的屈伸，鍛煉活動，然后三個月之后才可以適當?shù)奶崛≈匚铩?/div>

  語音時長 01:33”

  姚軍 主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院

  2019-04-11 3609次

• 肩關(guān)節(jié)脫位如何能夠進行功能鍛煉
  病情分析：一般是患者肩關(guān)節(jié)復位后，固定4周到6周，才可以進行功能鍛煉，過早活動容易導致關(guān)節(jié)出現(xiàn)再次脫位的風險，過往活動容易導致關(guān)節(jié)僵硬。意見建議：要循序漸進的進行功能鍛煉，進行肩關(guān)節(jié)單擺運動，畫圈運動之后，可以進行肩關(guān)節(jié)爬墻運動，使患者的肩關(guān)節(jié)逐步的外展，外旋，恢復正常的肩關(guān)節(jié)功能。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-29 1301次

• 肩關(guān)節(jié)脫位手術(shù)后如何功能鍛煉
  病情分析：肩關(guān)節(jié)脫位手術(shù)通常都是因為肩關(guān)節(jié)習慣性脫位才考慮手術(shù)縫合關(guān)節(jié)囊等周圍組織，增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。意見建議：一般手術(shù)之后一個月才能開始做功能鍛煉，可以做爬墻運動。一般是采取正面爬前以及側(cè)面爬墻能夠鍛煉肩關(guān)節(jié)的屈曲以及外展功能。另外可以用毛巾拉扯背部能夠鍛煉，肩關(guān)節(jié)的背伸以及旋轉(zhuǎn)功能。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-06-13 2301次

• 肩關(guān)節(jié)脫位如何能夠進行功能鍛煉
  肩關(guān)節(jié)脫位功能鍛煉可以通過做些脫位側(cè)的手指的屈伸動作及伸展動作來進行，具體也可以選擇在醫(yī)生指導下進行。采用功能性鍛煉配合治療后是可以促進疾病康復的。在鍛煉期間飲食上可以多吃些鈣含量比較豐富的食物，這對于促進疾病的恢復也是有幫助的。同時要注意
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 肩關(guān)節(jié)半脫位如何功能鍛煉
  肩關(guān)節(jié)復位后，還屬于在固定期間，先活動手腕和手指。解除固定后，再在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行肩關(guān)節(jié)各個方向的活動，活動需要循序漸進，不可冒進，使肩關(guān)節(jié)最大程度的恢復。建議在醫(yī)生的指導下進行運動鍛煉，例如太極拳，瑜伽等強度低的有氧運動，每天適當?shù)臅?/div>

  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次