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• 重度高血壓患者能慢跑嗎

  重度高血壓病指的就是嚴(yán)重的高血壓病，這類患者我們?cè)谘獕嚎刂频嚼硐霠顟B(tài)之后，是可以進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)，而且我們也鼓勵(lì)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。但是如果你高血壓病，現(xiàn)在正是在急性期，你血壓現(xiàn)在就180/110甚至更高，舒張壓在120以上，這個(gè)狀態(tài)下你去運(yùn)動(dòng)，已經(jīng)在血壓危險(xiǎn)的狀態(tài)下去運(yùn)動(dòng)，那這肯定是不推薦的。所以我們知道，運(yùn)動(dòng)方式的選擇和運(yùn)動(dòng)的時(shí)機(jī)，是你在穩(wěn)定期去長(zhǎng)期的堅(jiān)持，而預(yù)防高血壓病的復(fù)發(fā)，是這樣的一個(gè)概念，不是說我今天血壓高了，我去運(yùn)動(dòng)就能降壓，不是這樣的。所以運(yùn)動(dòng)的規(guī)范性，和運(yùn)動(dòng)的合理性，也是我們推薦的原則。什么是正常的合理的運(yùn)動(dòng)呢，我們要求對(duì)心血管相關(guān)疾病二級(jí)預(yù)防中，或者是三級(jí)預(yù)防中提到了有ABCDE，這里面E就代表Exercise，這樣一個(gè)詞的首寫字母，叫運(yùn)動(dòng)康復(fù)，就是要有合理的運(yùn)動(dòng)方式。像中老年人我們推薦慢跑或者快走，一天運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，差不多是30分鐘左右，要有氧運(yùn)動(dòng)。不是做一些暴力運(yùn)動(dòng)，或者是做一些體能運(yùn)動(dòng)，比如舉杠鈴。老年人會(huì)選擇一些，特殊的極端的運(yùn)動(dòng)方式，那個(gè)不是推薦的，或者打打太極拳，或者是游游泳，這都是比較好的一種運(yùn)動(dòng)方式的選擇，貴在堅(jiān)持，每周至少三次，這樣的一個(gè)運(yùn)動(dòng)形式。而且選擇運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，最好選擇在黃昏這個(gè)時(shí)間，而不是選擇早晨這個(gè)時(shí)間段運(yùn)動(dòng)，對(duì)高血壓病患者，這個(gè)時(shí)候是你一天血壓中，最高的一個(gè)狀態(tài)，你又不吃早飯，比如說在夏季或者在冬季特別寒冷的時(shí)候，就一下子去運(yùn)動(dòng)，這樣也會(huì)造成不良的一個(gè)結(jié)果。

  

  02:25
  薛亞軍 副主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院

  2019-09-03 2575次

• 高血壓患者能吃蛋清嗎？

  對(duì)于高血壓的人群來說平時(shí)生活方式的調(diào)理非常重要，生活方式的調(diào)理就包括飲食，高血壓的患者完全是可以吃蛋清的。高血壓的患者在飲食上其實(shí)是沒有禁忌的，但是就注意一點(diǎn)就是要適度，還有就是不要吃的太油膩、太咸，飲食要清淡，要控制自己的體重。蛋清是非常有營(yíng)養(yǎng)的食物，所以對(duì)高血壓的患者完全可以吃，沒有什么禁忌。除了蛋清以外，像蛋黃，高血壓的患者也是可以吃的，只不過就是如果膽固醇同時(shí)也很高，蛋黃就適度少吃。

  

  01:13
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 3334次

• 高血壓可以抽電子煙
  因?yàn)槲鼰熡泻τ诮】?，現(xiàn)在很多人都在抽電子煙，電子煙也是有危害的，具體的危害雖然不是很明確，但是需要進(jìn)行觀察。特別是對(duì)于高血壓患者來說還是要建議戒煙，抽煙多了對(duì)于高血壓患者來說，可能會(huì)刺激血管和器官，因?yàn)槟峁哦?duì)人體是有害的，從而會(huì)出現(xiàn)血管的病變血管收縮，血粘液稠度增加，是血壓上升的主要原因。而且煙抽多了之后會(huì)損害肺部，造成肺部的疾病，高血壓患者除了要按時(shí)服用降壓藥物以外，飲食方面一定要做到低脂、低鹽，適當(dāng)鍛煉身體，戒煙，戒酒，保持平和樂觀的心態(tài)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-30 8492次

• 高血壓可以抽電子煙嗎
  高血壓的患者是不可以抽電子煙的。雖然說電子煙中減少了焦油的成分，但是它存在一定量的尼古丁，此種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致血壓的升高，引起血壓的波動(dòng)，使高血壓的患者出現(xiàn)血壓的不穩(wěn)。建議高血壓的患者，一定不要吸煙，同時(shí)要忌酒。在日常生活中要低鹽低脂飲食，不要進(jìn)食高鈉的食物，建議每人每日的食鹽量應(yīng)當(dāng)小于6克。要保證愉快的心情，不要情緒激動(dòng)，不要?jiǎng)诶郏膊灰疽?。要?jiān)持進(jìn)行合理的體育運(yùn)動(dòng)，將體重控制合理范圍，但是要避免進(jìn)行劇烈的體育活動(dòng)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-10-05 6038次

• 高血壓能抽電子煙嗎
  吸煙有害于健康，現(xiàn)在很多人都在抽電子煙，電子煙也是有危害的，具體的危害雖然不是很明確，但是需要進(jìn)行觀察。特別是對(duì)于高血壓患者來說還是要建議戒煙，抽煙多了對(duì)于高血壓患者來說，可能會(huì)刺激血管和器官，從而會(huì)出現(xiàn)血管的病變血管收縮。血黏液稠度增加，是血壓上升的主要原因。要按時(shí)有規(guī)律的服用降壓藥物來平穩(wěn)的控制血壓。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-02-16 4204次

• 高血壓可以抽電子煙嗎
  病情分析：高血壓患者是不可以抽電子煙的。電子煙雖然減少了患者吸入焦油的量，但尼古丁還是會(huì)被患者吸入體內(nèi)。而尼古丁對(duì)患者的毛細(xì)血管會(huì)造成影響，從而導(dǎo)致患者的血壓不受控制。意見建議：高血壓患者應(yīng)戒煙戒酒，并且還要盡量避免吸入二手煙，以免對(duì)身體造成不良影響。在飲食方面要注意清淡飲食，避免暴飲暴食。若有抽煙的沖動(dòng)，可以通過嚼口香糖等方式進(jìn)行自我控制。
  王寶進(jìn) 主治醫(yī)師大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院

  2021-02-02 3001次

• 高血壓可以抽電子煙
  因?yàn)槲鼰熡泻τ诮】?，現(xiàn)在很多人都在抽電子煙，電子煙也是有危害的，具體的危害雖然不是很明確，但是需要進(jìn)行觀察。特別是對(duì)于高血壓患者來說還是要建議戒煙，抽煙多了對(duì)于高血壓患者來說，可能會(huì)刺激血管和器官，因?yàn)槟峁哦?duì)人體是有害的，從而會(huì)出現(xiàn)血管的病變血管收縮，血粘液稠度增加，是血壓上升的主要原因。而且煙抽
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 251次

• 抽電子煙腎虛
  抽電子煙一般情況下不會(huì)引起腎虛，可能會(huì)損害呼吸系統(tǒng)，出現(xiàn)腎虛可能是由其他的原因引起的，一般可以通過口服藥物治療。電子煙是一種模仿煙卷的電子產(chǎn)品，電子煙中可能會(huì)含有一定量的尼古丁，如果長(zhǎng)期吸電子煙可能會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、胸痛的情況，還可能會(huì)誘發(fā)肺炎、冠心病等疾病。電子煙不僅會(huì)對(duì)自身造成危害，家人也可能會(huì)跟
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-02-15 834次