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    類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎生活起居

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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者在急性發(fā)作期,應(yīng)該注意臥床休息。比如有全身多個(gè)關(guān)節(jié)腫痛影響關(guān)節(jié)活動(dòng),可以臥床休息,但是要注意在床上的被動(dòng)活動(dòng)。而在病情穩(wěn)定期建議患者適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行功能鍛煉,根據(jù)個(gè)人體質(zhì)以及身體素質(zhì)的情況,選擇自己合適的運(yùn)動(dòng)方式以及運(yùn)動(dòng)量。另外患者還要注意保持樂觀的心態(tài),這樣能夠幫助疾病的恢復(fù)。

    在飲食方面,建議類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者進(jìn)行地中海飲食,也就是多食用新鮮蔬菜,水果以及魚蝦等優(yōu)質(zhì)蛋白。同時(shí)要注意食用一些橄欖油等植物油,盡量減少高脂高鹽食物的攝入,這對(duì)疾病的恢復(fù)是有幫助的。另外生活中要盡量避免過(guò)度勞累,受涼感染。

    以上內(nèi)容僅供參考

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