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• 如何預防高血壓病

  高血壓預防可以從以下幾方面：一、減少鈉鹽攝入：鈉鹽可顯著升高血壓，以及高血壓的發(fā)病風險，而鉀鹽則可對抗鈉鹽升高血壓的作用。二、控制體重：超重和肥胖，是導致血壓升高的重要原因之一，而適當降低體重，可減少體內(nèi)脂肪含量，協(xié)助降低血壓。三、不吸煙：吸煙可導致血管內(nèi)皮損害，顯著增加高血壓患者，發(fā)生動脈粥樣硬化性疾病的風險。四、限制飲酒：長期大量飲酒可導致血壓升高，限制飲酒量，則可降低高血壓的發(fā)病風險。五、體育運動：一般的體力活動，可增加能量消耗，對健康有益；而定期規(guī)范的體育鍛煉，則可產(chǎn)生重要的治療作用，可降低血壓、改善糖脂代謝等。六、減輕精神壓力，保持心理平衡：長期、過度的心理反應，尤其是負性的心理反應，會顯著增加心血管風險。應采取各種措施，幫助患者預防和緩解精神壓力，以及糾正和治療病態(tài)心理，必要時建議患者，尋求專業(yè)心理輔導或治療。

  

  01:47
  林娟 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-28 8223次

• 妊娠高血壓如何預防

  妊娠高血壓疾病的預防，主要是針對于，可能導致高血壓疾病發(fā)生的，這樣的一個病因?qū)W的，第一就是我們積極的去處理，基礎(chǔ)病變，包括我們很好的心理調(diào)節(jié)，良好的一個睡眠的方式，休息等生活習慣。還有就是我們針對于，引發(fā)高血壓疾病的基礎(chǔ)病，包括腎臟疾病、免疫系統(tǒng)疾病、血栓性疾病、代謝性疾病、糖尿病等等的問題，去做一個積極的有效的治療。第二，就是我們要有一個好的，孕期的一個規(guī)范性的，科學的孕期的保健的方式，另外一個就是生活習慣的養(yǎng)成。

  

  01:04
  王少為 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-06-22 2681次

• 高血壓性腦病應該如何預防？
  ?第一、高血壓病患者在有效將藥物平穩(wěn)降壓以后精神刺激，情緒緊張或者其他可能引起血壓急劇升高的應急情況下，強化血壓監(jiān)測及時調(diào)整藥物即可避免高血壓腦病的發(fā)生。對頸動脈內(nèi)膜剝離術(shù)后的患者術(shù)后進行24小時動態(tài)血壓監(jiān)測，一旦發(fā)現(xiàn)血壓異常升高，及時的進行降壓治療，在生活中一定要注意，切記大便干燥，高血壓病人用力解大便容易發(fā)生腦出血，心絞痛。第二、多食些芹菜、韭菜、白菜、菠菜等纖維素多的蔬菜保持大便通暢，在就是洗澡不要用熱水或者冷水，以減少血壓驟然變化，以溫水最為適宜，再一個就是在性生活方面要適度，青壯年患者應盡量控制和減少，老年患者應該避免以防發(fā)生意外。
  語音時長 1:27”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-16 1506次

• 高血壓性腦病應該如何預防？
  第一，高血壓性腦病是由于長期的血壓高，導致心臟后負荷過重所誘發(fā)的心臟損害，強調(diào)早期降壓，早期治療是預防本病的發(fā)生發(fā)展的關(guān)鍵。第二，長期正規(guī)的抗高血壓藥物治療，能夠改善肥大心臟的損害程度，甚至完全恢復正常。第三，單純強調(diào)降壓，忽視心臟保護的治療方案也是不科學的、不全面的，所以我們應該記得降壓。對于年輕人我們的降壓目標是140/90mm以下；對于年齡較大的老年人來說，血壓可以適當?shù)姆艑?，控制?50/90mm汞柱以下就可以。
  語音時長 1:07”
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-08-12 1457次

• 如何預防高血壓病
  預防高血壓病，首先第一應該做到戒煙戒酒，因為吸煙可引起神經(jīng)末梢釋放，去甲腎上腺素升高，引起血壓升高。飲酒與患者收縮壓呈正相關(guān)，所以應該戒酒。第二，注意血脂，控制好血脂，盡量的去減肥，把體重指數(shù)控制在二十四千克每平方米以內(nèi)。第三，每天鹽的攝入量控制在六克以內(nèi)，少吃腌制品。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2019-01-17 1903次

• 如何預防高血壓病
  高血壓病與遺傳因素，環(huán)境因素以及精神心理因素都有一定的關(guān)系。一般急躁，容易激動以及焦慮的人容易患高血壓病，要預防高血壓病，首先要學會控制自己的情緒，遇事心平氣和，避免焦躁和情緒激動，感到情緒波動時可以做深呼吸，有助于緩解。另外需要定期監(jiān)測血壓。
  嚴玉婷 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-12-06 2601次

• 高血壓腦病應該如何預防
  要控制原發(fā)病，同時要日常遵醫(yī)囑按時服用降壓藥并監(jiān)測血壓，避免血壓急劇的升高，飲食方面要多注意，避免進食誘發(fā)高血壓的食物?？梢栽趯I(yè)醫(yī)生的指導下通過迅速降壓，減輕腦水腫來治療，由于該病危險性極高，要積極配合治療，才能控制疾病的發(fā)展。對于昏迷的
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2024-09-10 0次

• 高血壓腦病如何預防
  高血壓腦病的預防方法一般有：合理膳食、適當活動、戒掉不良習慣。1、合理膳食：平時要注意減少鈉鹽的攝入，含鹽量高的食物容易增加人的血壓，而低鹽飲食起到了很好的降壓效果，每天鈉鹽的攝入量每人不要超過6克，注意減少脂肪含量高食物的攝入，高脂肪的食物也會增加高血壓腦病的發(fā)病率，而清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水
  徐新娜 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-06-29 58次