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• 經(jīng)常失眠是怎么回事

  失眠的原因有很多，咱們醫(yī)學(xué)上來說是分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩大類。原發(fā)性找不到原因跟遺傳相關(guān)，可能父母有這個失眠，那孩子將來可能也會有這種睡眠障礙。有的人是從小就說他自己睡眠不好，直到他這個成年睡眠也依然是質(zhì)量不高的，那這種的話我叫他原發(fā)性失眠。這種病人的話相對來說，治療起來比較困難，因為跟遺傳相關(guān)，但是發(fā)病率相對來說也是比較低的。多數(shù)的人還是繼發(fā)性失眠，繼發(fā)于這個重大的應(yīng)激事件的刺激，比如離婚或者是工作的調(diào)升，或者是親人的一些去世，重大的一些應(yīng)激事件造就他這個失眠。背后里面都含著焦慮、抑郁的情緒在，或者是有社會、家庭的支持不夠，或者是相互之間有一定的矛盾引發(fā)出來這種失眠。那治療來說的話，除了一些安神的藥物以外，那還要盡可能的幫助患者解除一些家庭、社會一些因素。

  

  01:31
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 21503次

• 經(jīng)期失眠是怎么回事

  首先要了解，什么是失眠。失眠的原因分為功能性、器質(zhì)性病變兩大類。常見的原因有：第一是入睡困難，也就是患者上床以后不容易進入入睡的狀態(tài)；第二是早醒，也上床以后很容易睡著了，但是可能半個小時或者一個小時就醒了，難以維持一個足夠的睡眠周期；第三是睡眠期間不斷地醒來，然后再次睡眠。很難保證一個完整的睡眠周期。睡眠的好壞，決定我們第二天的精神狀態(tài)，能不能進行很好的學(xué)習(xí)跟工作。功能性原因是由于生活習(xí)慣或者精神狀態(tài)引起的，很多患者還會存在睡眠不規(guī)律、焦慮、抑郁等情況，造成難以維持一個完整的睡眠。器質(zhì)性病因是由于軀體的疾病帶來的不適感，會出現(xiàn)貧血、呼吸系統(tǒng)疾病、腦血管疾病、腦供血不足等情況。我們要區(qū)別對待引起失眠的原因。如果是由于功能性病變所引起的，應(yīng)調(diào)整睡眠習(xí)慣、生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣等。如果是器質(zhì)性病變引起，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，可以使用一些藥物治療，還可以使用一些快速睡眠的藥物。當(dāng)然還有一些新型的改善睡眠的藥物，例如酒石酸唑吡坦這類藥物，幫助我們快速睡眠，而且相對副作用比較小。

  

  04:47
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 3304次

• 懷孕中期失眠怎么回事
  導(dǎo)致懷孕中期出現(xiàn)失眠的原因是有很多的，由于懷孕中期會出現(xiàn)激素分泌紊亂，就會導(dǎo)致失眠的現(xiàn)象。同時，由于胎兒生長會吸收母親體內(nèi)的微量元素，也會導(dǎo)致失眠的現(xiàn)象。也有一部分孕婦是由于懷孕中期精神壓力過大、負擔(dān)過多、心情不好、過度勞累所導(dǎo)致的失眠。所以在懷孕期間出現(xiàn)失眠這種情況，在正常的生活里一定要保持樂觀的心情和心態(tài)，盡量要多喝一些牛奶，多曬太陽，可以促進鈣的吸收。最好在日常的生活里多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充維生素。同時也要有樂觀的心情和心態(tài)，要有良好的生活習(xí)慣、作息時間，這樣是可以有效改善睡眠質(zhì)量的。
  語音時長 01:08”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-11 6829次

• 失眠怎么回事
  失眠是一種主觀體驗，指無法入睡或保持失聯(lián)狀態(tài)導(dǎo)致睡眠不足，可以是各種原因引起的睡眠困難，睡眠深度或頻度過短，早醒或睡眠時間不足或質(zhì)量差等。環(huán)境的改變常常會使人產(chǎn)生生理上的反應(yīng)，睡眠就會敏感適用性差時就睡不好，很多軀體的疾病也會導(dǎo)致睡眠失眠。比如心臟病、腎病、哮喘、關(guān)節(jié)炎、胃腸炎、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能亢進等等。還有心理激素和精神因素，壓力過大，緊張，焦慮，煩躁不安，情緒低落，心情不愉快都可能會引起失眠。還有一些愛美的女性吃減肥藥，減肥藥中有中樞興奮劑可導(dǎo)致失眠，茶、咖啡、可樂等飲料中也含有中樞神經(jīng)興奮劑，飲用也可以引起失眠。長期服用安眠藥，一旦戒掉便會出現(xiàn)戒斷癥狀，比如睡眠淺噩夢多，酒精干擾人的睡眠結(jié)構(gòu)使睡眠變淺，應(yīng)該戒酒。戒酒也會因戒斷反應(yīng)引起失眠。
  語音時長 1:45”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-23 4834次

• 懷孕初期失眠怎么回事
  懷孕初期失眠大都是因為心里緊張，思慮過度，激素水平分泌增高，睡眠結(jié)構(gòu)改變等引起的，孕婦平時可適量鍛煉身體，呼吸新鮮空氣，調(diào)整睡眠結(jié)構(gòu)，放松下心情，聽輕松舒緩的音樂等都對懷孕初期的失眠癥狀有一定的好處。
  王慧 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-18 1901次

• 懷孕中期失眠怎么回事
  懷孕中期出現(xiàn)失眠非常常見的，一般是由于精神壓力比較大、精神比較緊張引起的。懷孕中期隨著寶寶逐漸增大、孕婦心臟負擔(dān)加重，尤其是夜間會出現(xiàn)胸悶心慌的癥狀，也有可能導(dǎo)致失眠。如果伴隨上述癥狀，建議到醫(yī)院檢查一下。懷孕期間要保持心情舒暢，緩解精神壓力，適當(dāng)?shù)倪M行活動。睡前可以喝點酸奶，有助于緩解失眠。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-26 2303次

• 懷孕中期失眠怎么回事
  失眠是妊娠中期女性相對容易出現(xiàn)的癥狀，一方面由于孕婦中后期肚子越來越大，導(dǎo)致單一的睡眠姿勢，影響孕婦的睡眠質(zhì)量。此外孕婦體內(nèi)的激素水平很容易隨情緒而變化，如果孕婦無法調(diào)整自己的情緒也會導(dǎo)致失眠。
  董國榮 主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2018-12-25 5251次

• 懷孕中期失眠怎么回事
  導(dǎo)致懷孕中期出現(xiàn)失眠的原因是有很多的，由于懷孕中期會出現(xiàn)激素分泌紊亂，就會導(dǎo)致失眠的現(xiàn)象。同時，由于胎兒生長會吸收母親體內(nèi)的微量元素，也會導(dǎo)致失眠的現(xiàn)象。也有一部分孕婦是由于懷孕中期精神壓力過大、負擔(dān)過多、心情不好、過度勞累所導(dǎo)致的失眠。所以在懷孕期間出現(xiàn)失眠這種情況，在正常的生活里一定要保持樂觀的
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 339次