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    醫(yī)生主講實錄

    出現(xiàn)這種情況,屬于入睡困難,也屬于失眠的一種類型,建議患者是看神經(jīng)內(nèi)科的。失眠屬于神經(jīng)內(nèi)科的常見疾病,所以神經(jīng)內(nèi)科的醫(yī)生對于失眠的處理還是有一定的經(jīng)驗的,一般來講建議患者采取以下的措施:

    第1點要有穩(wěn)定的心情,消除對失眠的恐懼,這一點還是比較重要的,平時要注意放松,不要有太大的心理壓力,不要過于的焦慮抑郁。

    第2點要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,不要喝酒,在下午不要喝茶,不要喝咖啡,睡覺之前不要打游戲,不要看電視等。

    第3點,必要時可以在醫(yī)生的建議下應(yīng)用新型的非苯二氮卓類藥物,這一類藥物對于入睡困難還是有不錯的療效的。

    以上內(nèi)容僅供參考

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