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    高血壓腦出血如何預(yù)防

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    醫(yī)生主講實錄

    想要預(yù)防高血壓腦出血的情況,控制高血壓是預(yù)防腦出血最為重要的措施之一,這個時候可以適當?shù)倪M行一些體育鍛煉,控制患者的壓力,情緒不能過于的緊張,保持身體的健康,以及一些體重方面的控制,都是有助于控制高血壓的。這個時候還要采取一些低鹽,低脂,低糖的飲食,尤其要降低飲食當中的膽固醇和飽和脂肪的含量。

    另外要進行戒煙的治療,如果并發(fā)了糖尿病,一定要積極的控制血糖,控制體重,避免過度肥胖,是預(yù)防腦出血比較重要的措施之一。

    另外要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,適當?shù)倪\動,不可運動量過大,這個時候可以散散步,或者是進行一些慢跑,游泳,騎自行車的運動。以上的方法僅供參考,具體的檢查和治療措施,應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。

    以上內(nèi)容僅供參考

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