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• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢不對，跑步如果姿勢跑的不對，用力不對就會把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經(jīng)有蛻變性的問題，關(guān)節(jié)軟骨已經(jīng)有損傷了，或者半月板已經(jīng)有問題了，這時候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現(xiàn)了疼痛，說明跑步的姿勢可能會有問題，跑步是一個技巧性的運動，因此跑步如果出現(xiàn)了疼痛，就先暫時不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫(yī)生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運動醫(yī)學(xué)相關(guān)的，或者是跟體育相關(guān)的人員幫忙評價一下跑步的姿勢和跑步的方式對還是不對，有沒有問題，這兩個問題解決再參加跑步運動。

  

  02:18
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 12251次

• 哮喘病能跑步嗎

  支氣管哮喘的患者是可以跑步的。我們知道實際上跑步的鍛煉是可以增加我們的心肺功能，對于支氣管哮喘的患者來講，這是非常有利一個。但是我們在跑步之前，我們要做好充分的一個熱身運動；另外就是我們要注意跑步的時候，口鼻呼吸的調(diào)節(jié)；還有就是在一些特定的空氣條件下，不要去跑步，例如有霧霾的天氣不要去跑步，再有一個冬季寒冷的清晨不要去跑步，我們盡量要在室外的環(huán)境溫度適宜的情況下，去跑步鍛煉。

  

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  楊萌 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-03-25 4092次

• 腰椎滑脫還能跑步嗎
  腰椎滑脫的疾病發(fā)生以后，不建議患者選擇跑步的鍛煉，因為跑步的過程中腰部會反復(fù)受到外力的刺激，這樣就會使這種疾病更加嚴重，臨床的表現(xiàn)也會更加的明顯。發(fā)生了腰椎滑脫以后，患者盡量的就是多臥床休息，最好再進行一些治療措施來治療，這樣可以很好的緩解臨床的癥狀?？梢跃植靠倦娀蛘呤俏⒉ǎ部梢圆捎弥兴幍难吹确绞絹碇委?。如果患者想鍛煉，可以選擇吊單杠，或者是選擇游泳，以及小飛燕等一些鍛煉方式，最主要的就是腰部不要受力的運動就可以。
  語音時長 01:13”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-01-19 3779次

• 腰椎滑脫能跑步鍛煉嗎
  在病人出現(xiàn)腰椎滑脫以后，是不能夠跑步鍛煉的，因為在跑步鍛煉的過程中，腰腿部受力相對較大，特別是腰部，會受到明顯的擠壓，就會使不穩(wěn)定的腰椎滑脫加重，從而引發(fā)明顯的腰部以及腿部麻木疼痛的癥狀。并且在跑步的過程中，還容易導(dǎo)致腰椎管內(nèi)的脊髓或者是神經(jīng)根出現(xiàn)反復(fù)的刺激，導(dǎo)致水腫情況的加重，而這種情況就會使腿部麻木，疼痛，無力的癥狀加重，后期將嚴重影響腰椎滑脫的恢復(fù)。所以說在病人出現(xiàn)腰椎滑脫以后，一定要避免腰部椎體過度受力的活動，特別是對于蹲起，跑跳，彎腰的活動一定要少做，以免加重癥狀。
  語音時長 01:20”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-01-21 5282次

• 腰椎滑脫能跑步嗎
  病情分析：腰椎滑脫跑步的時候，一般患者可以進行慢跑，但是避免一些快速跑步，否則的話會加重患者腰椎滑脫的程度，加重患者的癥狀。意見建議：患者出現(xiàn)明顯癥狀的時候，一般要注意休息避免劇烈運動，患者可以佩戴腰圍，一般犯者可以加強腰背肌功能鍛煉，疼痛比較明顯，可以口服止痛藥物。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-26 1302次

• 腰椎滑脫還能跑步嗎
  病情分析：腰椎滑脫的病人癥狀緩解以后是可以進行跑步的，但是建議以慢跑為主。建議平地跑步，不要進行爬坡或者下坡的動作。意見建議：平常適當(dāng)進行跑步或者進行一些腰椎的功能鍛煉可以增加腰肌的力量，可以減緩腰椎滑脫引起的癥狀，預(yù)防腰肌勞損，運動的時候要選擇松軟舒適的鞋子，保持好的姿勢。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-22 1403次

• 腰椎管狹窄能跑步嗎
  腰椎管狹窄在日常可以進行有氧的慢跑步，避免劇烈運動，做運動的時候最忌諱彎腰，負重，跳躍等活動，可以適當(dāng)?shù)倪M行有氧的慢跑。應(yīng)及時到醫(yī)院進行核磁共振檢查，腰椎CT檢查，明確腰椎狹窄的具體位置，采取合適的治療方案，通過服用消炎鎮(zhèn)痛類的藥物進行治療
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-20 0次

• 腰椎間盤突出能跑步嗎
  腰椎間盤突出是椎間盤退變的一種現(xiàn)象，如果正處于恢復(fù)期可以適當(dāng)?shù)呐懿?，如果正處于急性期就不可以跑步。腰椎間盤突出可以通過使用藥物和手術(shù)的方式治療。腰椎間盤突出可能是長期伏案工作勞累過度導(dǎo)致，也可能是受到急性外傷導(dǎo)致，主要會造成腰部疼痛、下肢麻木，可能還會引起馬尾綜合征以及跛行。如果正在恢復(fù)期間可以適當(dāng)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-17 1518次