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    醫(yī)生主講實錄

    如果跑步以后有頸椎疼痛的情況,引發(fā)的原因:

    一,在跑步的過程中,如果姿勢不良導致了頸椎部位肌肉,筋膜,韌帶過度的受到牽拉,引起損傷、水腫的情況,就會引發(fā)頸椎部位有明顯的疼痛,嚴重了以后還會導致頸椎部位活動受限。

    二,見于頸椎部位出現(xiàn)了退變增生的情況,在跑步的過程中頸椎部位受力相對較大,就會反復的刺激周圍的軟組織,也會在跑步后出現(xiàn)頸椎部位疼痛的癥狀。

    所以在跑步后出現(xiàn)了頸椎疼痛的情況,平時一定要減輕頸部椎體的受力,避免頸椎受涼,避免外傷,以免導致頸椎疼痛癥狀的加重,在日常工作生活中可以適當?shù)募訌婎i肩、背部肌肉力量的鍛煉,來防止頸椎疼痛癥狀的復發(fā)。

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