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    醫(yī)生主講實錄

    女性來月經期間通常都可以吃紅棗,這是因為女性在月經期間吃紅棗,往往可能并不會對身體造成特殊的不良影響,既不會引起腹部疼痛,也不會導致月經異常。

    所以無論是在月經期間,還是非月經期間,女性都可以正常吃紅棗。其實女性在月經來潮期間常見的普通飲食都可以吃,不但要吃各種蔬菜水果,還要適量吃高蛋白類食物,只是建議在月經期的時候,最好不要吃辛辣刺激的食物,比如常見的干果、火鍋、麻辣燙等,以免吃這些辛辣刺激食物以后會引起痛經現(xiàn)象。

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