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• 超重和肥胖的標準

  體重指數(shù)也叫體質(zhì)指數(shù)，簡稱BMI，是最簡單，也是比較常用的判斷超重和肥胖的標準。體重指數(shù)適合成年人進行超重和肥胖的分類，當BMI在18.5-23.9之間為正常體重，當BMI在24.0-27.9之間時為超重，當BMI大于28.0為肥胖。長期超重和肥胖可引起多種疾病，比如高血壓、糖尿病、高脂血癥、動脈粥樣硬化等。為了身體健康，應當限制飲食攝入量并增加運動量，將體重控制在正常范圍內(nèi)。對于限制飲食比較困難的肥胖患者，可以服用幫助減肥的藥物，比如慕小腰奧利司他膠囊。如果當餐飲食比較油膩，可在餐時或餐后1小時內(nèi)口服奧利司他膠囊，減少食物中油脂的吸收。該藥物僅作用于胃腸道中的脂肪酶且清除較快，不會進入大腦和血液系統(tǒng)，使用比較安全。為了達到比較滿意的減肥效果，還需要配合運動鍛煉。運動鍛煉方式最好是有氧運動和無氧運動相結(jié)合，比如爬山、慢跑、游泳、俯臥撐和跳繩等。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-12 30524次

• 腰疼的原因有哪些

  經(jīng)常腰疼的原因有很多種，其中較為常見的就是因為人們長期不良的生活習慣導致的腰椎間盤突出，腰肌勞損等疾病所引起的腰痛。也有部分骨折患者在手術(shù)后，會因為天氣或者生活環(huán)境的原因出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象。而當患者出現(xiàn)乏力，雙眼瞼水腫，小便次數(shù)增多，性欲減退、陽痿早泄、腰膝酸軟等情況，并伴隨著腰痛的癥狀，那么就很有可能是腎虛引起的。腰酸，腰痛確認是腎虛引起的話，可以服用六味地黃丸或者美羅參茸鞭丸。兩者聯(lián)用使用可陰陽兼顧，補?不燥，具體用藥請遵醫(yī)囑。平常也可以通過多吃黑木耳、黑豆、黑芝麻、生蠔、韭菜、羊肉等食物來補腎。在家也可以艾灸一下腎俞、太溪、三陰交等穴位，達到溫經(jīng)散寒，扶陽固脫的作用。平常要多參加戶外體育鍛煉，增強體質(zhì)。此外，腎虛的人要遠離酸性食品，戒除抽煙、喝酒的習慣，防止體內(nèi)的酸性物沉積過多，使其患腎病的幾率增加。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-06-21 7673次

• 超重和肥胖會引起哪些疾病
  超重和肥胖比較容易引發(fā)糖尿病、高血脂、脂肪肝、高血壓等心腦血管疾病，同時對于呼吸系統(tǒng)，消化系統(tǒng)也會造成不良影響，比如呼吸睡眠暫停綜合征、胃腸功能紊亂等。對于超重和肥胖的患者，適當減肥有利于身體健康，一般可以通過飲食和鍛煉的方式進行減肥，飲食營養(yǎng)清淡即可，不要吃大魚大肉和零食，也不要喝可樂等含糖量高的飲料。如果對飲食控制比較困難，可以服用減肥藥物，比如慕小腰奧利司他膠囊等，它可以抑制胃腸道脂肪酶的活性，使食物中脂肪的無法被吸收，以其原有的大分子形態(tài)排出體外，減少熱量的攝入，由于藥物服用后僅作用于胃腸道脂肪酶，不進入血液和大腦中，所以不會產(chǎn)生失眠、厭食等癥狀，也不會影響心率和血壓，有效性和安全性也較高。想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下，合理用藥。
  語音時長 01:38”
  朱振國 副主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2021-11-25 11142次

• 體重超重怎么減肥
  體重超重一般和個人的飲食、運動等習慣有關(guān)，超重的人應該改變自己的飲食結(jié)構(gòu)，不要吃油膩的食物和零食、飲料等也不可以多喝，可以多吃谷物、蔬菜和水果，不要暴飲暴食。對于無法嚴格控制飲食的人，也可以借助減肥藥物，比如慕小腰奧利司他膠囊來減少飲食中脂肪的吸收，奧利司他是胃腸道脂肪酶的長效且強效的抑制劑，通過抑制腸道中脂肪酶的活性，使食物中的脂肪以原有大分子狀態(tài)排出體外，減少脂肪的吸收，奧利司他膠囊服用后不會進入血液和大腦中，所以不會有失眠、厭食等不良反應，比較安全。此外，在控制飲食的基礎(chǔ)上一定要增加運動量，堅持鍛煉，這樣才可以達到滿意的減肥效果。想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下，合理用藥。
  語音時長 01:30”
  朱振國 副主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2021-11-25 13760次

• 超重的原因有哪些
  病情分析：超重的原因主要是因為能量攝入超過能量的消耗導致的。另外超重的原因與遺傳因素也有一定關(guān)系，如果超重的患者有家族聚集的傾向，遺傳因素的影響可占到40%到70%以上。意見建議：在日常生活中要積極進行戶外運動，減少食量，少食多餐。避免食用高熱量，高脂肪的食物，避免熬夜，養(yǎng)成良好的作息時間。
  王麗娟 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2020-02-20 1804次

• 耳鳴的原因有哪些原因
  耳鳴的發(fā)生原因有很多，通?？煞譃閮蓚€方面：一方面耳源性耳鳴，耳朵里的神經(jīng)傳導系統(tǒng)一直通到大腦中，如果途中出現(xiàn)任何問題都可能導致耳鳴，例如外耳道被耳屎堵住了、中耳炎等。另一方面，非耳源性耳鳴，很多全身系統(tǒng)疾病都會引起耳鳴，例如高血壓、糖尿病、心臟病等。
  王利一 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-12-07 6703次

• 超重的原因有哪些
  超重是一個復雜的健康問題，其原因主要包括不健康的飲食習慣、缺乏足夠的身體活動、睡眠不足、某些藥物副作用以及潛在的醫(yī)療條件或遺傳因素。1、不健康的飲食習慣：攝入高熱量、高脂肪和高糖分的食物，而蔬菜和水果的攝入不足，是導致超重的重要原因。頻繁食
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 超重的原因有哪些
  超重主要是因為能量攝入超過能量的消耗，能量平衡和體重調(diào)節(jié)，受神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的雙重調(diào)節(jié)。其次，超重的原因與遺傳因素有關(guān)，超重的患者有家族聚集的傾向，遺傳因素的影響可以占到40%到70%以上。另外環(huán)境因素也是超重的主要原因之一，主要是熱量攝入增多和體力活動的減少。另外內(nèi)分泌調(diào)節(jié)異常也可以參與，導致
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-12-20 293次