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• 晚上喝蜂蜜水能減肥嗎

  晚上喝蜂蜜水不能夠減肥。因為蜂蜜水中含有大量的果糖和葡萄糖，如果晚上喝了大量的蜂蜜水，這些果糖和葡萄糖就會轉(zhuǎn)化為脂肪，不利于減肥，所以晚上不能夠喝大量的蜂蜜水。雖然喝蜂蜜水可能會增加機體免疫能力，有潤腸通便的作用，但是如果在晚上喝大量的蜂蜜水，尤其是在夜間的時候熱量攝入過多，對減肥是沒有好的效果的。如果要想減肥，還需要通過飲食加運動的控制，減少飲食當(dāng)中的大量脂肪，同時再增加適當(dāng)?shù)倪\動，通過運動來消耗熱量來消耗脂肪，讓脂肪分解、燃燒，才能達到減肥的效果。

  

  01:17
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-12 5298次

• 喝桃花茶能減肥嗎

  喝桃花茶是不能夠減肥的。桃花茶含有很多的維生素，能夠促進血液循環(huán)、滋養(yǎng)皮膚，能夠達到美白皮膚、滋養(yǎng)皮膚的功效，但是它不具有減肥的效果。雖然具有促進排泄的作用，但是它排出的是身體的水分，而不是脂肪。建議大家不要靠喝桃花茶來減肥，而且也不要一次喝的太多。因為桃花茶雖然具有美容養(yǎng)顏的功效，但如果喝的太多，還可能使體內(nèi)的水分大量流失，引起身體脫水，導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，胃腸功能較弱的病人可能會出現(xiàn)體乏無力。如果是便秘的患者可以適量的喝一些，能夠起到緩解便秘的作用。大家一定要注意區(qū)分，不是喝完以后能排泄就能夠減肥，所以說喝桃花茶一定要注意。

  

  01:30
  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-11-06 2752次

• 怎樣喝蜂蜜能減肥
  蜂蜜減肥是時下的一種減肥方式，吃蜂蜜之所以能減肥是因為它含的熱量很低，1千克的蜂蜜含有兩千九百四十千卡的熱量，只有同等分量白砂糖的75%，而且可以提供人體日常消耗的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等等。一日三餐中只要添加一些蜂蜜，就可以降低脂肪在人體中沉積下來。不建議早晨空腹喝蜂蜜，晨起應(yīng)該先喝一杯白開水，十分鐘之后喝一杯蜂蜜水；午飯以前可以在喝水的時候適量的加入蜂蜜；午餐與晚餐時吃少量的粥，一般人在吃蜂蜜兩天后就會感覺到身體輕松、心情愉快五天以后可以吃面條等容易消化的東西，然后慢慢恢復(fù)原來的飲食，采用這樣的方法減肥，許多人在一周內(nèi)一周以內(nèi)可以看到明顯的減肥效果。其次，便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。
  語音時長 1:31”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 16890次

• 早上喝蜂蜜能減肥嗎
  早上喝蜂蜜有減肥功效，因蜂蜜蘊含的脂肪酸能夠促進腸道的蠕動，而其豐富的維他命和礦物質(zhì)則具調(diào)整腸胃的功能，能排走體內(nèi)毒素，改善便秘情況。吃蜂蜜之所以能夠減重因為它含的熱量很低，只有同等分量白砂糖的75%，100克的蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200克所吸收的熱量也不超過600卡路里，相比平時攝取千二至千五卡路里的正常標(biāo)準(zhǔn)距離很遠(yuǎn)，所以蜂蜜雖是甜品，但一樣可以達到減重的效果。此外，蜂蜜能補充維他命b族、維他命c、鉀、鈣等，不會破壞身體營養(yǎng)均衡，是減重的佳品。同時要有健康的飲食規(guī)律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果，如黃瓜、蘋果等，都可以達到理想的減肥效果。不要刻意去減肥，最好不要吃減肥藥等，吃了不僅對身體不好而且還會反彈，多運動，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，建議每天跑步，可以增強體質(zhì)，還可以適當(dāng)?shù)臏p肥。
  語音時長 01:52”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 15795次

• 喝蜂蜜能減肥嗎
  單純的喝蜂蜜是不能達到減肥目的的，減肥是一個綜合性的過程，平時飲食一定要注意少吃油膩的食物以及辛辣刺激性的食品，同時要多吃新鮮的蔬菜水果，最主要多加強運動，只有運動才能燃燒體內(nèi)的脂肪，達到瘦身的效果。
  劉萬里 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-25 2202次

• 蜂蜜怎樣喝能減肥
  病情分析：蜂蜜是一種非常常見的飲品，適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿?，具有美容養(yǎng)顏，緩解失眠，潤腸通便的功效?？梢运盎蛘咔宄亢纫槐涿鬯?，能夠潤腸通便，少量的喝一點對于減肥也有一定的幫助，但不宜多喝。意見建議：因為蜂蜜中的糖分也比較高，如果蜂蜜喝的比較多，也可以引起體重增加。另外患有糖尿病的患者，也盡量不要喝蜂蜜。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-17 2502次

• 早上喝蜂蜜能減肥嗎
  早上喝蜂蜜有減肥功效，因蜂蜜蘊含的脂肪酸能夠促進腸道的蠕動，而其豐富的維他命和礦物質(zhì)則具調(diào)整腸胃的功能，能排走體內(nèi)毒素，改善便秘情況。吃蜂蜜之所以能夠減重因為它含的熱量很低，只有同等分量白砂糖的75%，100克的蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200克所吸收的熱量也不超過600卡路里，相比平時攝取千
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-25 248次

• 牛奶加蜂蜜能減肥嗎
  牛奶加蜂蜜能輔助減肥，但是單純靠牛奶加蜂蜜減肥沒有明顯效果。牛奶內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì)以及微量元素，可以補充身體所需要的營養(yǎng)，并且熱量不是特別大，不會導(dǎo)致身體長胖，蜂蜜內(nèi)含有有機酸以及酶類，可以起到潤腸通便的作用，牛奶和蜂蜜配合能夠均衡體內(nèi)的營養(yǎng)，還可以提高身體的新陳代謝，可以選擇在早晨喝一杯牛奶加蜂蜜
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-23 771次