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    怎樣緩解腰椎骨質(zhì)增生

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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    如果病人出現(xiàn)了腰椎骨質(zhì)增生的情況,緩解的方法:

    一是日常生活中可以多吃一點(diǎn)高鈣,高蛋白的豆制品,奶制品,瘦肉,魚(yú)蝦之類(lèi)的食物,以及多吃一點(diǎn)新鮮的水果、蔬菜,特別是新鮮的綠葉蔬菜以及草莓,藍(lán)莓,獼猴桃,蘋(píng)果之類(lèi)的水果,來(lái)促進(jìn)蛋白質(zhì),鈣質(zhì),維生素的補(bǔ)充,以緩解腰椎骨質(zhì)增生癥狀,延緩腰椎骨質(zhì)增生發(fā)展。

    二是在出現(xiàn)腰椎骨質(zhì)增生情況以后可以加強(qiáng)腰部肌肉、筋膜、韌帶力量,以穩(wěn)定腰椎結(jié)構(gòu),減輕腰部椎體受力,以緩解腰椎骨質(zhì)增生癥狀和延緩腰椎骨質(zhì)增生發(fā)展。

    三是在出現(xiàn)腰椎骨質(zhì)增生情況時(shí),如果有腰部疼痛,可以通過(guò)熱敷,針灸,艾灸,拔罐等療法,配合非甾體類(lèi)抗炎藥物和軟骨營(yíng)養(yǎng)藥物治療,來(lái)緩解腰椎骨質(zhì)增生癥狀。

    以上內(nèi)容僅供參考

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