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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    孕婦可以適量的吃蓮藕,但不宜過多。蓮藕含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),其蛋白質(zhì)、維生素、糖分含量都很高,對胎兒的生長發(fā)育和孕婦自身都有好處,常吃蓮藕可以起到健脾開胃、通便止瀉、補(bǔ)益氣血的功效,可以提高孕婦抵抗力。

    另外,蓮藕中的維生素k還可以預(yù)防孕期牙齦出血,同時(shí)可以緩解孕早期孕吐反應(yīng)。雖然孕婦可以吃蓮藕,但也不宜過多,因?yàn)樯徟簩儆跊鲂缘氖澄铮远嗔丝赡軙斐晌改c不適,還可能會造成消化不良。孕婦飲食應(yīng)以清淡、易消化為主,適量的吃一些蓮藕是可以的。

    以上內(nèi)容僅供參考

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