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    低血壓睡覺(jué)要注意什么

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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    低血壓的患者睡覺(jué)的時(shí)候,可以將頭部枕頭墊高,有助于減輕頭暈的癥狀。在睡覺(jué)起床之后,患者起床的動(dòng)作要緩慢,慢慢的坐起來(lái),速度不宜過(guò)快。

    低血壓的患者也要保證足夠的睡眠,避免勞累和熬夜,要戒煙戒酒。在日常飲食當(dāng)中,可以多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)的食物,比如雞蛋,牛奶,海魚(yú),也可以多吃膽固醇高的食物,有助于血壓的升高。低血壓的患者平常還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,可以增強(qiáng)肌肉的收縮,有利于升高血壓。

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