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• 如何保護(hù)肝臟？

  保護(hù)肝臟我們從這幾個(gè)方面：1、在生活當(dāng)中要注意休息。十一點(diǎn)到一點(diǎn)甚至到三點(diǎn)，這是個(gè)肝臟休息最好的時(shí)候，無論從中醫(yī)的角度還是從西醫(yī)的角度，這個(gè)時(shí)間點(diǎn)都是肝臟恢復(fù)最好的一個(gè)時(shí)期，一定要在十一點(diǎn)之前上床睡覺。2、控制飲酒。要控制好量，已有各個(gè)指南和調(diào)查都已經(jīng)指出，男性每天喝四十克酒酒精然后連喝五年以上，就可以造成慢性的肝臟損傷，甚至將來形成肝硬化。喝酒選擇酒精的種類，顏色越淺對(duì)肝臟損傷越大，比如白酒。3、現(xiàn)在的脂肪肝特別多，大部分脂肪肝都和飲食有關(guān)系，我們平時(shí)要注意飲食結(jié)構(gòu)。要多吃蔬菜、水果，多吃五谷雜糧，少吃油膩的，要運(yùn)動(dòng)，每周最好能活動(dòng)五天，每次活動(dòng)量至少能大于四十分鐘以上，這樣對(duì)減輕脂肪肝保護(hù)肝臟是非常有好處的。

  

  02:52
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-04-12 114886次

• 怎么保護(hù)腎臟

  對(duì)于腎臟這方面的保護(hù)，我們一般來說，建議患者注意每日的攝水量，保證每天2000毫升以上攝入量。再一個(gè)，我們還是要平時(shí)注意，飲食上戒煙戒酒，少吃辛辣。然后還有，一些對(duì)于腎臟不好的東西，盡量還是少吃，豆制品或者豆腐這一類的，要根據(jù)情況適當(dāng)?shù)某?。還有平時(shí)要注意，不要憋尿，養(yǎng)成比較好的生活習(xí)慣，有尿就去尿。然后注意，如果是體內(nèi)水分丟失比較多的時(shí)候，注意盡量地多補(bǔ)充水分。其他的就是建議，最好每年都要做一次B超，然后查一次尿，看看腎臟這方面，有沒有什么問題，主要是這些注意事項(xiàng)。

  

  01:12
  詹勝利 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2019-01-17 51375次

• 怎樣保護(hù)牙齦不萎縮
  首先牙齦萎縮，就預(yù)示著可能發(fā)生了牙周炎，因?yàn)檠乐苎拙蜁?huì)出現(xiàn)牙齦萎縮，牙槽骨吸收，牙齒松動(dòng)，牙齒移位等的癥狀，可能會(huì)造成牙齒的脫落。所以臨床上應(yīng)該進(jìn)行牙周炎的預(yù)防，也要預(yù)防牙齦的萎縮。怎樣保護(hù)牙齒才會(huì)讓牙齦不萎縮？首先，要用巴氏刷牙法，而且三餐飯后要進(jìn)行漱口，早晚要進(jìn)行刷牙，而且可以用牙線，牙間刷，對(duì)牙齒進(jìn)行清潔，清除牙面上的軟垢，細(xì)菌，食物殘?jiān)?，可能是造成?xì)菌感染的任何因素，防治牙周炎的發(fā)生，防止牙齦的萎縮。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:01”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-02-23 7732次

• 重度牙周炎怎樣保護(hù)牙齦不再萎縮
  首先重度牙周炎的患者實(shí)際上他的牙齦萎縮已經(jīng)很嚴(yán)重了，這種患者，我們要想保護(hù)牙齦，不讓牙齦在萎縮，那么只有認(rèn)真的清理掉牙齒表面的這種致病的微生物，那么首先刷牙是最重要的，我們一定要認(rèn)真的、有效的早晚刷牙。再者，還要用牙線，用牙間隙刷，用牙線棒用沖牙器等等這種輔助工具去清理，定期到口腔科做牙周檢查，做牙周的基礎(chǔ)性的治療，有些特別嚴(yán)重的牙齒牙齦萎縮是不可能會(huì)再長(zhǎng)出來的，所以就必須要拔掉牙齒。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-10-14 2110次

• 怎樣保護(hù)牙齦不萎縮
  想要保護(hù)牙齦不萎縮，必須要做到口腔清潔。首先每天堅(jiān)持刷牙，按時(shí)刷牙，每次刷牙時(shí)間不得低于兩分鐘，其次要定期的去做口腔護(hù)理，比如每年或每半年進(jìn)行一次口腔護(hù)理，不僅能洗掉牙結(jié)石，還能仔細(xì)清除牙縫隙間存留的殘?jiān)屟例X的到更好的清潔錢。另外，患者應(yīng)平時(shí)養(yǎng)成口腔護(hù)理的好習(xí)慣，飯后勤漱口，少吸煙喝酒。
  王鵬 主治醫(yī)師西安市中心醫(yī)院

  2022-03-28 1401次

• 怎樣保護(hù)牙齦不萎縮
  保護(hù)牙齦不萎縮一般要保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，每天早上刷牙，飯后漱口，并且需要每三個(gè)月或半年進(jìn)行一次洗牙治療，能夠及時(shí)清除牙結(jié)石以及殘留的食物殘?jiān)?，并防止炎癥產(chǎn)生。如果已經(jīng)產(chǎn)生牙周炎的癥狀，則需要通過系統(tǒng)的洗牙以及牙周刮治治療，來預(yù)防牙槽骨持續(xù)吸收，從而防止牙齦萎縮。
  劉建林 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2022-03-28 2201次

• 怎樣保護(hù)牙齦防止牙齦萎縮
  保護(hù)牙齦防止牙齦萎縮可以通過保持口腔衛(wèi)生、改正不良習(xí)慣、均衡飲食、定期進(jìn)行口腔檢查、定期洗牙來進(jìn)行預(yù)防，如果出現(xiàn)不適癥狀，要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行治療。1、保持口腔衛(wèi)生：每天刷牙兩次，每次至少兩分鐘，選擇軟毛牙刷，采用正確的刷牙方法，即巴氏刷牙法。同時(shí)，使用牙線和牙縫刷等輔助清潔工具，清理牙刷難以到達(dá)的地方
  景泉 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-01-04 0次

• 如何保護(hù)牙齦防止牙齦萎縮
  保護(hù)牙齦，防止牙齦萎縮的方法包括保持口腔衛(wèi)生、定期看牙醫(yī)、避免吸煙和過量飲酒、保持健康的飲食習(xí)慣、避免過度刷牙、使用軟毛牙刷、避免使用刺激性牙膏等。1、保持口腔衛(wèi)生：每天刷牙兩次，使用牙線清潔牙縫，定期使用漱口水，以減少口腔中的細(xì)菌和炎癥。
  景泉 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2023-11-08 0次