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• 預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法

  預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法。一般我們?cè)谧鲶w育鍛煉前，就要進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。一般我們要進(jìn)行全身活動(dòng)5到6分鐘，比如跑步、徒步操等。然后我們要進(jìn)入針對(duì)性的鍛煉，第一做幾節(jié)活動(dòng)上體和上肢的，這個(gè)啞鈴操。比如說(shuō)擴(kuò)胸，肩部的肩關(guān)節(jié)繞環(huán)等。第二個(gè)就是用這個(gè)輕器械，做2至3組做臥推，臂彎，半舉等練習(xí)，使肌肉韌帶軟組織達(dá)到一定的熱度，再開始進(jìn)行一個(gè)關(guān)節(jié)的鍛煉，這樣就可以有效地預(yù)防，肩關(guān)節(jié)的損傷。

  

  01:20
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 2968次

• 肩關(guān)節(jié)損傷癥狀有哪些

  肩關(guān)節(jié)的損傷癥狀有哪些。首先我們肩關(guān)節(jié)的損傷，大致可以分為：第一，屬于肩袖的損傷，它的癥狀主要是反復(fù)發(fā)作的肩痛，嚴(yán)重的夜間影響睡眠，夜間痛較嚴(yán)重，主要承重部位在肩關(guān)節(jié)的前上方，與肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)呈正相關(guān)。第二，就是二頭肌的長(zhǎng)頭損傷，長(zhǎng)頭肌腱損傷，這個(gè)他主要是肩關(guān)節(jié)前方疼痛，主要是肩關(guān)節(jié)前方的疼痛，關(guān)節(jié)的活動(dòng)會(huì)受限。第三，屬于肩關(guān)節(jié)的上盂唇撕裂性損傷，肩關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)交鎖、彈響、摩擦的感覺(jué)，肩關(guān)節(jié)在某個(gè)部位，它可能處于特定部位時(shí)的疼痛。

  

  01:32
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 4243次

• 肩關(guān)節(jié)損傷怎樣修復(fù)
  肩關(guān)節(jié)損傷大部分是進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，打籃球，踢足球，跳高，或者是體操運(yùn)動(dòng)，有的患者是車禍外傷，重物砸傷也會(huì)造成肩關(guān)節(jié)的損傷。肩關(guān)節(jié)損傷周圍有軟組織，皮膚，肌肉，肌腱，神經(jīng)，以及周圍的骨組織，所以肩關(guān)節(jié)損傷它可以分為軟組織損傷，神經(jīng)血管的損傷，以及肩關(guān)節(jié)脫位，周圍的骨折。單純的肩關(guān)節(jié)軟組織損傷，一般可以進(jìn)行保守治療，一個(gè)半月左右能夠恢復(fù)到正常，如果是肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)了脫位，應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行手法復(fù)位，石膏固定4周到6周，這樣才能有利于肩關(guān)節(jié)修復(fù)，如果是肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)了骨折，應(yīng)該進(jìn)行切開復(fù)位內(nèi)固定手術(shù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-21 1943次

• 肩關(guān)節(jié)囊損傷癥狀
  肩關(guān)節(jié)囊損傷的癥狀主要是肩關(guān)節(jié)的疼痛以及肩關(guān)節(jié)的功能障礙。如果損傷比較嚴(yán)重，還有可能會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)的脫位，會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)強(qiáng)直固定在某一個(gè)特定的姿勢(shì)當(dāng)中，不敢活動(dòng)。如果這種創(chuàng)傷沒(méi)有得到正確及時(shí)的治療，有可能會(huì)形成肩周炎，所以會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍肌肉出現(xiàn)不同程度的萎縮。肩關(guān)節(jié)囊損傷在臨床當(dāng)中常常是由于急性暴力性外傷引起的，尤其是高處墜落傷以及嚴(yán)重的交通事故，肩關(guān)節(jié)囊損傷之后，需要積極的去完善磁共振檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)之后還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行固定六周左右的時(shí)間，如果損傷程度不嚴(yán)重，積極的進(jìn)行保守治療就可以了，但是也需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行固定3-4周的時(shí)間，一定注意不能推拿按摩。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-12 2232次

• 肩關(guān)節(jié)囊損傷如何修復(fù)
  病情分析：肩關(guān)節(jié)囊損傷，一般修復(fù)的方法可以通過(guò)制動(dòng)休息，藥物，理療等保守治療來(lái)促進(jìn)其修復(fù)，較重的需要手術(shù)修復(fù)。肩關(guān)節(jié)囊損傷較輕，保守治療方面，藥物可以選擇活血消腫止痛的藥物，比如獨(dú)一味膠囊，邁之靈，塞來(lái)昔布等。理療建議傷后兩日內(nèi)冰敷處理，兩日之后烤燈照射或熱敷，損傷較重的，比如關(guān)節(jié)囊的撕裂，保守治療無(wú)效的，需要通過(guò)手術(shù)進(jìn)行縫合修復(fù)。意見建議：建議正規(guī)醫(yī)院的骨關(guān)節(jié)科就診，通過(guò)查體，磁共振檢查詳細(xì)了解具體的病情，然后再制定恰當(dāng)?shù)闹委煼桨?。病情穩(wěn)定后，建議結(jié)合康復(fù)功能鍛煉，以恢復(fù)肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)功能及周圍肌肉的肌力。
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-03-15 1002次

• 肩關(guān)節(jié)損傷怎樣修復(fù)
  病情分析：復(fù)位、手術(shù)治療等。肩關(guān)節(jié)損傷需要先檢查是否有引起關(guān)節(jié)的脫位，及時(shí)進(jìn)行復(fù)位，復(fù)位后口服消炎鎮(zhèn)痛藥物進(jìn)行治療。如果情況比較嚴(yán)重發(fā)生骨折，根據(jù)骨折程度可進(jìn)行手術(shù)治療。意見建議：建議具體情況，遵醫(yī)囑及時(shí)配合治療即可。日常生活中，適當(dāng)進(jìn)行康復(fù)鍛煉，不可著急，循序漸進(jìn)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。以免過(guò)度訓(xùn)練導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，甚至導(dǎo)致習(xí)慣性脫位等。
  殷立東 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2023-03-14 602次

• 肩關(guān)節(jié)損傷怎樣修復(fù)
  關(guān)節(jié)損傷后可以根據(jù)損傷的程度來(lái)選擇恢復(fù)方式。若只是出現(xiàn)了關(guān)節(jié)周圍韌帶的損傷，建議可以通過(guò)保守治療的方式來(lái)恢復(fù)，可以外用一些消腫止痛的藥物來(lái)緩解腫脹的癥狀。患者要注意多休息，患處在必要的情況下，可以使用支具來(lái)幫助固定患肢，以免不小心觸碰到患處導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷加重。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 肩關(guān)節(jié)損傷如何恢復(fù)
  肩關(guān)節(jié)損傷如果癥狀輕，需要制動(dòng)休息，口服消炎鎮(zhèn)痛、活血化瘀的藥物。如果伴有韌帶的撕裂，可以考慮手術(shù)治療，使用抗生素預(yù)防感染。具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。建議患者平時(shí)要多休息，避免劇烈的活動(dòng)，注意肩關(guān)節(jié)的保暖，多吃一些營(yíng)養(yǎng)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次