為你推薦

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當(dāng)中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來到醫(yī)院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進行分類，他是輕型的，還是嚴重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當(dāng)然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

  01:41
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 25569次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  隨著社會的快速發(fā)展，失眠越來越常見。不但老人容易失眠，年輕人也容易失眠，甚至有的小孩就會向爸爸媽媽說睡不著覺。那么老是失眠要查找原因，不同的人有不同的原因，咱們針對不同的原因進行處理。老人的失眠很多是一些疾病導(dǎo)致的，比如像焦慮、憂郁，都可以導(dǎo)致失眠，查找不同的病因就可以進行治療。青年人的失眠一般是因為壓力過大，朝九晚五的工作，經(jīng)常加班，睡眠不規(guī)律，過度的精神壓力也會導(dǎo)致失眠，那么就應(yīng)該調(diào)節(jié)自己的作息，制定合理的工作計劃，必要的時候也可以服用一些藥物。小孩子的失眠往往也是因為情緒的問題，學(xué)校的課業(yè)壓力比較大，家長和老師要求比較高，孩子在這種比較大的壓力之下也可以出現(xiàn)失眠。那么就應(yīng)該先調(diào)節(jié)他的一些學(xué)習(xí)的計劃，改變他的期望值和孩子進行比較好的溝通。首先是一些心理治療，必要的時候再輔助一些藥物治療。失眠要根據(jù)不同的情況進行針對性的治療，出現(xiàn)這種情況還是應(yīng)該找?？频尼t(yī)生進行診治，找到原因，像神經(jīng)內(nèi)科、心理科或者精神科都可以診治。

  

  02:49
  劉明勇 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院西院

  2019-08-01 6782次

• 晚上失眠有什么辦法
  如果患者在夜間出現(xiàn)了失眠，建議這些患者一定要調(diào)整自身的情緒，避免過度的緊張和焦慮，患者要有規(guī)律的作息時間，每天要在固定的時間內(nèi)上床睡覺，不管前一天晚上患者幾點鐘上床睡覺，患者在第2天一定要有固定的起床時間?；颊呷绻稍诖采?0~30分鐘仍然沒有睡著，這些患者應(yīng)該立即起床，到其他的房間做做家務(wù)，看看書，聽一些舒緩的音樂，直到患者有了睡意之后再上床睡覺，患者也可以應(yīng)用一些改善睡眠方面的藥物進行治療，長期失眠的患者容易出現(xiàn)抵抗力的下降。
  語音時長 01:08”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-19 3109次

• 有什么辦法解決失眠
  失眠它就是一種睡眠障礙。引起失眠的原因有很多，主要知識大腦正常的興奮和抑制過程失調(diào)。很多原因都可以通過影響大腦正常的興奮和抑制過程而導(dǎo)致失眠。引起失眠的原因主要就是包括軀體、生理、心理、精神、人為性、藥物性、營養(yǎng)缺乏等因素等。治療失眠首先建議自我調(diào)整，養(yǎng)成按時睡覺的習(xí)慣，使人體的生物鐘處于一個相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒，部分情緒的波動也可以引起睡眠障礙，調(diào)整自己飲食，晚上臨睡前不要飲用咖啡濃茶等提神的食物。引起失眠的原因心理因素是比較重要的方面，在心理方面的因素，精神性的因素，現(xiàn)在人們普遍存在焦慮情緒，心理壓力大，長期的處于緊張焦慮的狀態(tài)，所以就會出現(xiàn)睡眠障礙，建議做一些適度的運動鍛煉，學(xué)會減壓。
  語音時長 1:17”
  李佳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-05 10205次

• 經(jīng)常失眠有什么辦法
  病情分析：經(jīng)常失眠可能會導(dǎo)致疲乏無力，記憶力下降，記憶力不集中，頭暈頭疼，多夢多汗等癥狀。首先通過自己的飲食調(diào)節(jié)，放松身體，加強鍛煉，睡前可以用熱水泡腳，喝一杯純牛奶。意見建議：建議通過自己的調(diào)整，如果癥狀沒有改善，可以去醫(yī)院做相關(guān)的檢查，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些助眠的藥物。
  馬謙 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-17 1504次

• 失眠有什么辦法解決
  如果失眠癥比較嚴重的話，建議到醫(yī)院及時就診，明確病情后進行治療。如果只是輕微的失眠的話，可以通過日常生活自我調(diào)節(jié)，首先要保持良好樂觀的心態(tài)，多親近自然，放松緊張煩躁的心情，同時要建立良好的作息制度，并且適度的進行體育鍛煉。
  于奎營 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-27 1602次

• 失眠有什么好辦法
  第一點，要規(guī)律的生活，很多失眠患者常常在白天有困意，到了晚上該睡又不睡，對于這種，是建議給自己設(shè)立相對固定的起床作息時間，并且要嚴格執(zhí)行，千萬是為了大局著想。第二點，要清淡的飲食，對失眠人必須要做到飲食清淡，多喝白開水，避免刺激性的食物和飲料，使用治療神經(jīng)衰弱的食譜會有明顯的效果。第三點，睡前泡腳，
  許蘭萍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-09 206次

• 失眠有什么好的辦法
  對于失眠的患者而言，治療的辦法，主要是由以下的幾點：第一點可以服用藥物治療的，因為長期失眠會嚴重影響身體健康和心理健康，容易誘發(fā)一些具體的疾病，可以在神經(jīng)內(nèi)科或者心理科醫(yī)生的建議下，服用一些西藥進行治療。常用的西藥有經(jīng)典的苯二氮卓類的藥物，這類藥物劑能夠改善患者的失眠，又有一定程度的抗焦慮作用，是可
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 181次