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• 骨質(zhì)疏松飲食禁忌

  確實有一些不良的生活方式，會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，我們最熟悉的可能就是酗酒了，但是其實還有一些其他的情況也會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。除了酗酒以外像吸煙、過度地喝咖啡或者攝入咖啡因，或者是鈣元素和維生素D的來源太不足了。還有一些膳食的失衡，比如說高鈉的飲食，或者蛋白質(zhì)攝入太不足了，也會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。還有的時候減肥太過用力，尤其一些女孩子，確實體重太低了，這樣BMI也就是體重指數(shù)低于18，也是骨質(zhì)疏松的高危因素。有的時候不管男孩子、女孩子太宅了，永遠(yuǎn)都沒有運動和光曬，一個是沒有日照，一個是活動量太少，總是玩手機和IPAD這樣也會造成骨質(zhì)的流失。我們可以想象宇航員，他上太空幾天其實骨質(zhì)流失了很多，我們雖然不是宇航員，但是我們天天在家里一動都不動，也相當(dāng)于一種靜止的狀態(tài)，容易有骨質(zhì)的流失，這就是我們平時要注意的。這些不良的生活方式，就需要我們來注意，我們年輕的時代就要未病，防止未來自己在老的時候會發(fā)生骨質(zhì)疏松。

  

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  王芳 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-01-08 9063次

• 骨質(zhì)疏松患者的飲食禁忌有哪些？

  飲食的禁忌，我們對于骨質(zhì)疏松的病人要加強鈣劑的服用，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┠讨破返鹊?。容易?dǎo)致骨質(zhì)疏松的食物就盡量避免服用了，最常見的生活習(xí)慣上一些問題比如濃茶、濃咖啡，還有過量的酗酒等等，都會造成骨質(zhì)疏松。因此建議廣大的患者，這些不良的生活習(xí)慣還是建議大家就是應(yīng)該盡量控制，尤其飲料方面，包括碳酸飲料等等這些都會影響到鈣的吸收，盡量少飲用。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-11-21 9534次

• 骨質(zhì)疏松飲食禁忌有哪些
  骨質(zhì)疏松患者，應(yīng)避免不宜用含草酸多的食物，因為草酸和鈣的結(jié)合會形成草酸鈣，從而影響鈣的吸收，所以，像菠菜、芥菜等食物，應(yīng)避免和魚湯、豆腐湯等高鈣食物一起服用。盡量少吃油膩、煎炸的食物，還有一些辛辣刺激的食物、過甜、過咸的食物，都不利于骨質(zhì)疏松患者的恢復(fù)。另外濃茶、濃咖啡等，也都不適合骨質(zhì)疏松患者服用，這些食物會增加鈣的流失，加重骨質(zhì)疏松癥。此外患者應(yīng)忌煙戒酒，吸煙可以影響骨的合成，飲酒過度，會影響骨骼的新陳代謝。
  語音時長 1:17”
  王小龍 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2018-08-24 3486次

• 治骨質(zhì)疏松食物有哪些
  治療骨質(zhì)疏松的食物，主要是一些富含鈣質(zhì)的食物，富含鈣質(zhì)的食物，主要見于我們的動物的內(nèi)臟，比如說肝臟，另外就是瘦肉，還有雞，蛋，奶等等。再就是一些海鮮也可以富含鈣質(zhì)，比如說我們的海蝦，海蟹等等，這些也都富含鈣質(zhì)。所以我們骨質(zhì)疏松癥的患者，可以多吃以上食物。再就是治療骨質(zhì)疏松多吃富含鈣質(zhì)的食物，它只是一個食物補鈣的一個手段。另外我們需要做的是，要進行一個藥物的補鈣。比如說我們可以買一些鈣片，來達(dá)到藥物補鈣的目的。再就是如果骨質(zhì)疏松癥嚴(yán)重的話，我們還需要使用一些抗骨質(zhì)疏松的藥物，來達(dá)到緩解骨質(zhì)疏松的癥狀，和延緩骨質(zhì)疏松病程進展的一個目的。
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  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-09-17 2215次

• 骨質(zhì)疏松有哪些食物禁忌
  病情分析：骨質(zhì)疏松主要是因為鈣質(zhì)流失，骨密度下降引起的，骨密度下降誘發(fā)骨質(zhì)骨折的可能性。在日常生活中不要含草酸多的食物，比如菠菜，莧菜等，不要喝魚湯豆腐湯，食物一起食用。少吃辛辣生冷油炸食物，不要喝濃茶咖啡。意見建議：日常生活中含鈣質(zhì)的食物，比如雞蛋，魚蝦，排骨，牛肉，豆制品，奶制品，與蔬菜水果盡量間隔一個小時，以免影響鈣質(zhì)的吸收。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-07-01 1603次

• 治骨質(zhì)疏松食物有哪些
  病情分析：骨質(zhì)疏松大多是由于患者骨骼內(nèi)對鈣質(zhì)的吸收能力變差而導(dǎo)致的，在飲食上患者應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)的食物。意見建議：建議患者可以多吃雞蛋、牛肉、雞肉、魚肉，多喝牛奶、骨頭湯等食物。因為這些食物中富含大量的鈣質(zhì)，可以為患者適當(dāng)?shù)难a鈣，對緩解骨質(zhì)疏松的臨床癥狀有很大幫助。
  蘇振波 主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

  2019-11-19 1401次

• 骨質(zhì)疏松有哪些食物禁忌
  骨質(zhì)疏松癥患者的食物禁忌有吸煙、喝酒、濃咖啡、濃茶、碳酸飲料以及各種刺激性的食物等。建議飲食應(yīng)該要盡量的清淡，多吃容易消化的食物。治療期間要注意保暖，不能讓關(guān)節(jié)受到冷空氣的刺激。適當(dāng)?shù)倪\動來促進消化以及鈣質(zhì)的吸收，運動可以選擇較輕松的項目，不能做高強度的項目。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 骨質(zhì)疏松飲食禁忌有哪些
  骨質(zhì)疏松的患者，在飲食上可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白，含鈣量和維生素比較豐富的食物，例如牛奶，豆制品，蝦皮，芝麻，海帶，蔬菜，水果等。同時不要吃辛辣刺激食物，不要吃油膩、高脂肪、高熱量的食物，這些不利于身體健康。骨質(zhì)疏松的患者，在平時要注意保持
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次